Як ви п'єте - це справа смаку, але якщо вживати помірно, це може бути частиною здорової дієти
Пиво трапляється як вино, яке, будучи алкогольним напоєм, дуже важко сприймати як здоровий продукт. Це, звичайно, не основна їжа і цілком може жити без неї. Жоден лікар не порекомендує вам пити пиво на день для поліпшення стану серцево-судинної системи. Ні того, ні іншого. Але кілька років тому іспанське товариство лікарів первинної медичної допомоги Семерген вважало, що його помірне споживання може бути включене в здорову та збалансовану дієту. Чому? Ну, оскільки наука показала, що цей напій забезпечує поживні речовини та біоактивні сполуки, які можуть бути корисними для здоров’я.
Пиво, мабуть, як і вино, має серцево-судинну захисну дію і є, на відміну від інших алкогольних напоїв, джерелом природних антиоксидантів, що забезпечують захист організму. Ніщо, що не гарантує фруктам у більшій кількості та безпечності, ніж напій, подібний до цього, з низьким вмістом алкоголю, але, зрештою, алкогольний. Експерт з питань дієтології та дієтології Мерсе Відаль з Університету Помпеу Фабра встановлює дозу. Він гарантує, що вживання двох сортів пива на день не тільки корисніше, ніж два безалкогольних напою, але й забезпечує настільки явні переваги, що це визнано ще одним продуктом середземноморської дієти.
Його споживання, в будь-якому випадку, вимагає певних умов. Не все йде, на думку дієтолога Хесуса Романа, професора Мадридського університету Комплутенсе. Ніхто, хто не використовується, не повинен починати приймати його лише тому, що його помірне споживання може забезпечити певні переваги. "Це недостатньо підстав", - уточнює він. Найкорисніший напій - це все-таки вода. Крім того, пиво завжди слід вживати в помірних кількостях, з головою - те, що є у вас, але не завжди носите. З боку цієї експертки ми проходимо через деякі найбільш поширені впевненості та містифікації щодо неї.
"Це слід приймати так, як кожному подобається найбільше", - прямо відповідає фахівець. Наука не позиціонувала себе на цьому і, можливо, не доведеться. Англосакси люблять це гарячіше та розмір пива. Доза в Іспанії - тростина, яку замовляють досить холодною та супроводжується тапою, що робить її ще здоровішою.
Слово тростина, як синонім пива, походить від того, як його завжди кидали, подавали з крана. Під час пиття з пляшки піна не лопається, а аромати втрачаються. Також немає загрози забруднення листа, який є на 100% безпечним, "і в будь-якому випадку це було б залізо, що б ви брали". "Це стало модним, але хороший дегустатор ніколи не захиститься, взявши його до носа", - переконує він,
Існує думка, що піна, яка не розбивається в склі, робить це в шлунку і сприяє ожирінню. Це абсолютно помилково. Піну генерують дріжджі, які використовуються під час її виробництва, і газ, який утворюється в процесі бродіння. В даний час у ньому більше піни, оскільки в неї впорскується газ для поліпшення збереження продукту. Його можна було б зробити і без нього, але так би не хотілося.
Ти правий. Існує не одне чи два дослідження, які роблять висновок, що його помірне споживання сприяє серцево-судинній функції. Один з останніх був підписаний Центром серцево-судинних досліджень, що належить Вищому центру наукових досліджень (CSIC), і опублікований у журналі "Основні дослідження в кардіології" (Basic Research in Cardiology).
Так само. Середземноморська дієта була визнана в 2010 році нематеріальною культурною спадщиною людства. До нього входить помірне споживання ферментованих напоїв через низький вміст алкоголю та сировини, з якою вони виготовляються.
Більше про неї
Помірне споживання навіть не викликає бензину, зазначає дослідження
Дослідження, проведене в лікарні Сан-Карлос у Мадриді, приходить до висновку, що помірне споживання пива у здорових людей не збільшує виділення газів і не спричиняє дискомфорту в травленні. Робота, опублікована в міжнародному журналі "Neurogastroenterology & Motility" дослідження групи здорових осіб старше 18 років.
"У світлі результатів, - пояснив Енріке Рей, провідний автор роботи, - ми можемо зробити висновок, що пиво не сприяє появі цих ускладнень, коли ви п'єте максимум два пива на день, якщо ви чоловік, і один, якщо ви ти жінка. ». Це міра.
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Пиво трапляється як вино, яке, будучи алкогольним напоєм, дуже важко сприймати як здоровий продукт. Це, звичайно, не основна їжа і цілком може жити без неї. Жоден лікар не порекомендує вам пити пиво на день для поліпшення стану серцево-судинної системи. Ні того, ні іншого. Але кілька років тому іспанське товариство лікарів первинної медичної допомоги Семерген вважало, що його помірне споживання може бути включене в здорову та збалансовану дієту. Чому? Ну, оскільки наука показала, що цей напій забезпечує поживні речовини та біоактивні сполуки, які можуть бути корисними для здоров’я.
Пиво, мабуть, як і вино, має серцево-судинну захисну дію і є, на відміну від інших алкогольних напоїв, джерелом природних антиоксидантів, що забезпечують захист організму. Ніщо, що не гарантує фруктам у більшій кількості та безпечності, ніж напій, подібний до цього, з низьким вмістом алкоголю, але, зрештою, алкогольний. Експерт з питань дієтології та дієтології Мерсе Відаль з Університету Помпеу Фабра встановлює дозу. Він гарантує, що вживання двох сортів пива на день не тільки корисніше, ніж два безалкогольних напої, але й забезпечує настільки очевидні переваги, що його визнають ще одним продуктом середземноморської дієти.
Його споживання, в будь-якому випадку, вимагає певних умов. Не все йде, на думку дієтолога Хесуса Романа, професора Мадридського університету Комплутенсе. Ніхто, хто не використовується, не повинен починати приймати його лише тому, що його помірне споживання може забезпечити певні переваги. "Це недостатньо підстав", - уточнює він. Найкорисніший напій - це все-таки вода. Крім того, пиво завжди слід вживати в помірних кількостях, з головою - те, що є у вас, але не завжди носите. З боку цієї експертки ми проходимо через деякі найбільш поширені впевненості та містифікації щодо неї.
"Це слід приймати так, як кожному подобається найбільше", - прямо відповідає фахівець. Наука не позиціонувалась на цьому, і, можливо, не доведеться. Англосакси люблять це гарячіше та розмір пива. Доза в Іспанії - тростина, яку замовляють досить холодною та супроводжується тапою, що робить її ще здоровішою.
Слово тростина, як синонім пива, походить від того, як його завжди кидали, подавали з крана. Під час пиття з пляшки піна не лопається, а аромати втрачаються. Також немає загрози забруднення листа, який є на 100% безпечним, "і в будь-якому випадку це було б залізо, що б ви брали". "Це стало модним, але хороший дегустатор ніколи не захиститься, взявши його до носа", - переконує він,
Існує думка, що піна, яка не розбивається в склі, робить це в шлунку і сприяє ожирінню. Це абсолютно помилково. Піну генерують дріжджі, які використовуються під час її виробництва, і газ, який утворюється в процесі бродіння. В даний час у ньому більше піни, оскільки в неї впорскується газ для поліпшення збереження продукту. Його можна було б зробити і без нього, але так би не хотілося.
Ти правий. Існує не одне чи два дослідження, які роблять висновок, що його помірне споживання сприяє серцево-судинній функції. Один з останніх був підписаний Центром серцево-судинних досліджень, що належить Вищому центру наукових досліджень (CSIC), і опублікований у журналі "Основні дослідження в кардіології" (Basic Research in Cardiology).
Так само. Середземноморська дієта була визнана в 2010 році нематеріальною культурною спадщиною людства. До нього входить помірне споживання ферментованих напоїв через низький вміст алкоголю та сировини, з якою вони виготовляються.
Більше про неї
Помірне споживання навіть не викликає бензину, зазначає дослідження
Дослідження, проведене в лікарні Сан-Карлос у Мадриді, прийшло до висновку, що помірне споживання пива у здорових людей не збільшує утворення газів і не спричиняє дискомфорту в травленні. Робота, опублікована в міжнародному журналі "Neurogastroenterology & Motility" дослідження групи здорових осіб старше 18 років.
"У світлі результатів, - пояснив Енріке Рей, провідний автор роботи, - ми можемо зробити висновок, що пиво не сприяє появі цих ускладнень, коли ви п'єте максимум два пива на день, якщо ви чоловік, і один, якщо ви ти жінка. ». Це міра.