Як шум насправді впливає на наш слух? А до нашого здоров’я загалом? Пояснюємо його наслідки.

Автор Беатріс Гомес Парталатін

ваше

2 червня 2020 р., 16:08

  • Як шум впливає на слух
  • Як шум впливає на здоров’я серцево-судинної системи
  • Як шум впливає на сон
  • Чи впливає це на когнітивні здібності?
  • Інші захворювання
  • Передчасна смерть
  • Як запобігти шуму в містах
  • Як ми можемо змінити свої звички
  • Ось як ми модифікуємо звички
  • Що робити з музикою

В Іспанії, майже 9 мільйонів людей вони підтримують шуми вище рекомендованих Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), те, що без нашого розуміння це безпосередньо впливає на нас здоров'я слуху але і в загальному стані здоров'я.

В Іспанії основними джерелами шуму є:

  • Шум дорожнього руху у містах (викликаючи більше 80% шумового забруднення міст).
  • І шумні розважальні фонтани (концерти або дискотеки).

Це два фактори, які мають прямий вплив на наше здоров’я.

Транспорт є причиною понад 80% шумового забруднення

Д-р Mª José Lavilla, президент комісії з аудіології Іспанського товариства оториноларингології та хірургії голови та шиї (SEORL CCC) пояснює, пункт за пунктом, як цей дратівливий елемент впливає на здоров’я, іноді.

Як шум впливає на слух

10 ключів до того, як шум впливає на слух:

Рекомендований рівень для нашого слуху - 80 децибел

Як шум впливає на здоров’я серцево-судинної системи

  • Збільште ризик страждання серцево-судинні захворювання.
  • Збільшує ризик страждання a стенокардія або інфаркт.
  • Збільшує ризик страждати a артеріальна гіпертензія.

Як шум впливає на сон

  • Порушення в стадії сну.
  • Відпочинок що не оптимальна або відновна.

7 порад щодо дбайливого догляду за вухами

  • Виробляє безсоння, щось таке знижує продуктивність та пильність (сприяння нещасним випадкам).
  • Відповідно до Вони показали деякі дослідження, Кожен четвертий Іспанці кажуть це не може заснути через шум.

Чи впливає шум на когнітивні здібності?

  • Це ускладнює навчання.
  • Зменшується уваги, мотивація, концентрація та пам'яті.
  • Також у дітей, особливо сприйнятливе населення.

Інші захворювання, пов’язані з шумом

Вплив шуму також пов'язаний із такими захворюваннями, як:

  • Діабет: згідно з a дослідження, проведене в 2015 році (III Звіт DKV-GAES щодо шуму та здоров'я) показав що "збільшення шуму на дорозі на 0,5 дБ ніч пов'язана з 4% збільшення смертності від діабету".
  • Смертність та/або низька вага при народженні: згідно з тим самим дослідженням, шум пов'язаний частіше до смертності та низької ваги при народженні (6%) і с передчасні пологи (3,2%).

Передчасна смерть

За даними з Інститут глобального здоров'я (ISGlobal) в Барселоні:

  • У Європі шум викликає більше ніж 72 000 госпіталізацій.

Інші наслідки життя в умовах забруднення

  • І деякі 16 600 смертей передчасний.

"З усього тягаря хвороб віднесено до поганого містобудування, шум дорожнього руху становить 36%, відсоток вище, ніж приписується забрудненню повітря ", - говорить він Марія Форастер, дослідник ISGlobal.

В Європі шум спричиняє понад 16 000 передчасних смертей

Дорожній рух є Найпоширеніше джерело шумового забруднення як у містах, так і за їх межами, за ними слідують поїзди та літаки.

Як запобігти шуму в містах

Глобальний інститут охорони здоров’я (ISGlobal) запустив Проект # Міста в якому вони пропонують п’ять ключів до оздоровлення міст. Одна з цих 5 клавіш пов’язана із шумом.

За даними цього інституту:

  • населення понад 100 000 жителів Європейського Союзу повідомляти про шумове забруднення через карти шуму.
  • Їх потрібно виконувати плани дій щодо зменшення шуму в найбільш постраждалих районах. Деякі з найпоширеніших стратегій: використання звукоізоляційного покриття на дорогах, обмеження обсягу руху або просування тихих районів.

Як ми можемо змінити свої звички

" фахівці радять записатись практикувати а Дієта проти шуму, модифікуючи наші звички ", запевняє лікар.

Перш за все, дати нам уявлення про як можна виміряти інтенсивність шуму посередині навколишнє середовище:

  • A нормальна розмова - 50-60 дБ, до так само, як шум посудомийної машини, який становить 60 дБ.
  • A гаряча розмова Вони можуть бути 80 дБ, як шум в офісі.
  • Дорожній рух в місті є близько 80-85 дБ.
  • ріг автомобіля 90 дБ.
  • Шум мотоцикл 90 дБ.
  • Бензопила, музичні навушники 95 дБ.
  • Дискотека, петарди, піротехніка 110 дБ.
  • Рок-концерт, Дриль 120 дБ.
  • Сирена Поїзд, пожежна сигналізація 125.
  • Пневматичний молоток 130 дБ.
  • Літак знімаючи 140 дБ.

Ось як ми модифікуємо звички:

"Ви повинні долучитися до" Дієти проти шуму ", зміна наших щоденних звичок", - каже лікар.

Що робити з музикою:

  • Це рекомендується не слухати музику більше ніж мінімальний стандарт автоматичний вихід з запалюванням що менше 85 дБ.
  • Якщо користувач вирішить, добровільно, збільшити рівні до більш ніж 85 дБ, пристрої включають заходи попередження кожні 20 годин прослуховування, що попереджає про ризик, що ми перебуваємо в небезпечному діапазоні.
  • Ніколи вони обумовлені перевищують 100 дБ.
  • вставки більш шкідливі ніж навушники.

вуха - на все життя

"Ви повинні мати на увазі, що вуха на все життя і що ви повинні про них доглядати. Ви повинні дозувати шум, приєднуйтесь до дієти проти шуму, змінюючи наші звички ", робить висновок доктор Лавілла.