Отримуйте пропозиції щодо відповідних наукових статей WhatsApp на місці.
Я хочу пропозиції
Більш-менш схоже на розмову про молочну кислоту та анаеробний поріг
Тим з нас, хто займається професійним завданням спрямовувати людей до якості свого здоров’я за допомогою фізичних вправ, ми досить чітко усвідомлюємо, де в цій історії знаходиться м’язова тканина, і особливо, як вона погіршується просто життям і якими шляхами ми повинні допомогти взяти для контролю цей серйозний збиток.
Для багатьох медіа-спеціалістів охорони здоров’я достатньо, щоб щось зробити, а для найсміливіших лікарів, що ходять, і танці - це вимоги, які майже межують з високою продуктивністю. У всьому цьому, думаючи про білок (PR), уявляємо собі яловичину, курку, яйця, а там все інше, що надходить у вигляді порошку, ближче до допінгу, ніж до захисту м’язів, і, за перехідною природою, далеке від здоров’я та якості життя. І, поряд із пошкодженнями, пошкодження печінки та нирок від споживання цих «порошків» - це питання, яке не заслуговує на обговорення серед цих інтелектуалів біологічних наук. Тож заборона їх майже неминуча.
Аналізуючи це загальним чином, ми можемо сказати, що підтримка, що РП впливає на функцію нирок, починається в дисертації, заснованій на постійному споживанні дієти з високим вмістом у них (DAPR), пов'язаної з навантаженням розчиненої речовини в нирках, як сечовина, попередній крок, що веде до компенсаторної гіперфільтрації, що закінчиться пошкодженням клубочків і, нарешті, нирковою недостатністю, як зазначили Бреннер та його колеги (Brenner BM, et al. Харчове споживання білка та прогресуючий характер захворювань нирок. N Engl J Med 1982 ). З цієї передумови дієта з низьким вмістом білка (0,6 г до 0,8 г/кг/день) була дана як основна рекомендація спробувати поліпшити відхилення від хронічної хвороби нирок (ХХН) (Levey AS, et al, The Modification of Diet у дослідницькій групі з питань ниркової недостатності Обмеження білків у харчуванні та прогресування хронічної ниркової хвороби: які результати дослідження MDRD показали? J Am Soc Nephrol 1999) Цікавим є те, що нещодавні дослідження з цього приводу не показали жодної користі від цього обмеження білка навіть у людей з ХХН.
Незважаючи на вищевикладене, деякі стверджують, що збільшення споживання PR у здорових людей без ХХН рано чи пізно призведе до пошкодження нирок. Без доказів вони запускають цю сентенцію, але з такою силою Олімпійських Богів, хоча, звичайно, і без гори. Насторожує навіть те, що ця теорія, взята до істини Позивача, все ще зберігається, незважаючи на той факт, що немає жодного доказового зв’язку, який би пов’язував збільшення споживання білка та його причинну роль у пошкодженні нирок у здорових людей, як це було задокументовано (Joint ВООЗ/ФАО/Експертна консультація університету ООН Білки та амінокислоти у харчуванні людини. World Health Organ Tech Rep Ser 2007).
У значній кількості досліджень, що аналізували швидкість клубочкової фільтрації (ШКФ), автори документують, що у людей у відповідь на білкове харчування гіперфільтрація клубочків (ГФГ) виникає по всій нирці в результаті посиленого кровотоку. Ниркова (Martin W, та ін. Харчове споживання білка та функція нирок (Nutr Metab2005). У дослідженнях, які спостерігали загострення HFG, особи з ХХН мали велику кількість пошкоджених нефронів, що посилює гіперфільтрацію в інших, а разом з цим і потенційну шкоду для них. Цікаво, що здатність збільшувати швидкість ШКФ у відповідь на білкове годування, відома як функціональний резерв нирки, є нормальною адаптаційною функцією органу для збільшення кліренсу розчиненої речовини у відповідь на збільшення його навантаження. Важливо, що ця адаптивна реакція не є фактором ризику розвитку ХХН, як зазначають Мартін та його колеги (Martin W, Armstrong L, Rodriguez N. Дієтичне споживання білка та функція нирок. Nutr Metab 2005).
З огляду на вищезазначене, і майже парадоксально, показник СКФ збільшується на 65% під час вагітності. (Конрад К. Механізми розширення судин та гіперфільтрації нирок під час вагітності. J Soc Gynecol Investig 2004) але це не збільшує ризик захворювань нирок, розглядаючи це як адаптивний механізм під час вагітності (Calderone J, Zadshir A, Norris K. Опитування захворювань нирок та інформації про фактори ризику у Всесвітній павутині. Med Gen Med 2004).
Як дуже важливий внесок у з’ясування проблеми білків та їх потенційного ураження нирок, Дітман та його команда нещодавно показали наявність негативної кореляції між споживанням білка та смертністю та недостатністю трансплантата у осіб із нормальною вагою, що свідчить, на думку авторів, захисний ефект споживання білка на здоров'я нирок. (Deetman PE, et al. Виведення сечовини з сечею та віддалений результат після трансплантації нирки. Трансплантація 2015). Таким чином і, як зазначав Мартін (цитований вище), на сьогоднішній день не існує жодних доказів, що пов'язують прийом НР із захворюваннями нирок у здорових людей або людей, яким загрожує захворювання нирок внаслідок раніше існуючих станів, таких як ожиріння, гіпертонія або дисліпідемія. Це є і, якщо правильно розглянути, це навіть не ризиковано для тих, хто має такі патології, як згадані, які, що цікаво, належать до тих, які найчастіше здаються нам для їх лікування, і які надходять до нас із протипоказанням білкова добавка. На жаль, всі вони страждають на саркопенію.
Вам сподобався цей допис у блозі? Ми маємо набагато більше для вас, отримуйте пропозиції щодо наукових статей від WhatsApp на місці. Я хочу пропозиції