Протягом перших тижнів життя у Вітоніці ми розбивали більшість найцікавіших та найвідоміших дієт (Zona, Montignac, Atkins.), Їх плюси та мінуси, якщо вони дійсно ефективні. У них основа успіху багато разів полягає в частковому виведенні певних вуглеводів. Сьогодні ми розповімо вам, що "Білкова дієта" має на основі продуктів, які практично не містять вуглеводів, використовуючи жири як енергетичний субстрат.
Кажуть, що білкова дієта може усунути 3 кг. за 12 днів, що було б дуже добре, але перш за все, слід пояснити, що білки набагато важче перетравлюються і залишають велику кількість відходів в крові та нирках.
Вживання білків прагне нібито відчуття ситості, яке забезпечується споживанням м’яса, а також більшою легкістю спалювання жиру, які мають більш складне поглинання. Крім того, шанувальники роблять на нього ставку для боротьби з целюлітом.