втрата

Вафлі - також дуже популярні солодкі страви. Як відомо, саме такий солодкий не рекомендується їсти при схудненні, оскільки він багатий цукром і шкідливими жирами. Однак є альтернатива, а саме вафлі з високим вмістом білка.

Білкові вафлі засновані на білках і містять лише мінімум вуглеводів або жирів, які є ризикованими з точки зору втрати ваги або збільшення ваги. Ви можете приготувати їх без борошна, і вони ідеально підходять не тільки для сніданку, але і для незначних закусок у будь-який час дня. Окрім того, що білки є здоровими, вони також можуть допомогти вам під час схуднення.

Білкові вафлі та їх вплив на схуднення та здоров’я

Під білковими вафлями маються на увазі вафлі з більшим вмістом білка та меншим вмістом вуглеводів та насичених жирів. Такі вафлі легко можна позначити прикметником «підходить», і ви можете приготувати їх вдома, просто відредагуйте рецепти.

Важливо, щоб ви опустили класичне біле борошно, непридатне для схуднення. З іншого боку, додавши білки, але також, наприклад, стевію або мед замість звичайного цукру, ви можете значно усунути ризик набору ваги і в той же час ви не загрожуватимете втраті ваги. Крім того, вафлі універсальні, їх можна їсти на сніданок, але також і в інший час.

Білкові млинці KetoMix

  • джерело якісного білка
  • їжа з низьким вмістом вуглеводів і жирів
  • відмінне джерело клітковини для правильної роботи кишечника

Якщо ви включите білкові вафлі у свій раціон, це має переваги:

  • в першу чергу ви виключаєте надходження нездорових жирів та вуглеводів у порівнянні з класично використовуваними рецептами, але в той же час ви задоволите бажання солодкого
  • високий вміст білка в цьому делікатесі означає, що ви зменшуєте почуття голоду і, навпаки, збільшуєте ситість, чи їсте ви вафлі на сніданок або в будь-який час дня
  • Ви також можете допомогти своїм м’язам, оскільки білки важливі як для об’єму, так і для роботи м’язових волокон, що допоможе вам займатися спортом.
  • одночасно ви отримуєте можливість спалювати енергію та калорії під час переробки білків у травній системі, вафлі також містять клітковину для підтримки травлення

ВТРАТИ БІЛЬШЕ КОМПЛЕКСУ

Ви можете допомогти з вибором білкової їжі, але для того, щоб дійсно скинути зайві кілограми, потрібно всебічно змінити свій спосіб життя. Намагайтеся уникати шкідливих для здоров’я жирів та цукру загалом і регулярно займайтеся фізичними навантаженнями.

Домашні рецепти білкових вафель

Якщо ви хочете зробити цікаві та смачні білкові вафлі в домашніх умовах, ви можете потягнутися за кількома перевіреними рецептами. Вони завжди засновані на білковому порошку, який ви доповнюєте способом приготування вафель. Весь процес, включаючи випікання у формі, схожий на звичайний.

Ось найкращі рецепти смачних і корисних домашніх вафель:

Вафлі зі швидким білковим сніданком: Для приготування цього рецепту вам знадобиться 1 яйце, 50 г вівсяних пластівців, 30 г білкового порошку, розпушувач та кокосове масло для розмазування вафельниці. Все перемішайте, зробіть тісто, змастіть вафельницю маслом і можете спекти.

Бананово-коричні вафлі: Цей рецепт досить схожий. Для тіста потрібно 1 банан, білок, 1 яйце, 1 столова ложка кокосового борошна, кориця та розпушувач. Видавіть в миску банан, додайте інші інгредієнти, зробіть тісто і дозуйте у вафельницю.

Сирні вафлі з какао: Для тіста підготуйте 40 г мигдального борошна, 40 г білка, 1 яйце, 10 г какао, стевії, 10 г кокосового борошна, щоб натерти вафельницю і розпушувач. Зробіть вафлі, і ви можете намазати їх або поєднати з підготовленим сиром.

Білкові вафлі зі смаком полуниці: Для приготування вам потрібно 50 г мигдалевого борошна, розпушувач, 30 г білка, жменька полуниці, 1 яйце та стевія. Викладаємо полуницю, додаємо всі інші інгредієнти, робимо тісто, наповнюємо вафельницею і випікаємо.

Готові білкові млинці KetoMix та їх переваги

Млинці також можуть бути цікавою та корисною альтернативою білковим вафлям. Вони можуть бути багатим джерелом білка, і в той же час це делікатес, який може прогнати солодкий смак. Бренд KetoMix та його білкові млинці відіграють безпосередню роль у цій галузі.

Ви можете приготувати їх прямо вдома, і вони мають кілька переваг:

Оптимальне співвідношення білків і поживних речовин

У порівнянні з багатьма брендами-конкурентами білкові млинці KetoMix набагато багатші білком, в одній порції 32 г їх доходить до 14 г, що майже вдвічі. У той же час є мінімум вуглеводів, лише 7 г, але також жирів, всього 2 г, що ідеально підходить навіть під час схуднення.

Простота приготування та можливість ароматизації

Хоча ви готуєте білкові млинці KetoMix в домашніх умовах, це не повністю готовий продукт, але з іншого боку, приготування не є складним, і мова йде про кілька хвилин. Ви також можете скуштувати їх, наприклад, з овочами, горіхами, насінням або фруктами.

Багато клітковини та мікроелементів

Окрім того, що млинці містять білок, вони також є хорошим джерелом клітковини, важливої ​​для травлення та обміну речовин. Ще більш позитивним є те, що до складу також входить ряд вітамінів, особливо A, B, C, D, E і K, млинці також містять деякі мінерали, такі як калій.

Інгредієнти з мінімальним ризиком

На відміну від декількох конкуруючих марок, білкові млинці KetoMix не містять ніяких небезпечних хімічних добавок або консервантів. Тут немає клейковини, тому люди, хворих на целіакію, можуть також млинці, глутамат сюди також не входить.

ЛЕГКО ДЕСЯТЬ І ДОБРА ВЕЧЕРЯ

На відміну від вафель, білкові млинці можна використовувати набагато гнучкіше протягом дня. Ви можете їх поснідати або як легку десятину, але вони також підходять для обіду. Багато залежить від того, з чим ви їх поєднуєте, і від того, чи будете ви робити їх солоними чи солодкими.

Харчові цінності та склад білкових млинців KetoMix

Що стосується складу білкових млинців KetoMix, то, хоча це лише делікатес, млинці засновані на комплексі різноманітних поживних речовин. Вони також мають цікаву енергетичну цінність, а це означає, що вони також можуть негайно подавати енергію в організм, але без надто великої кількості калорій.

Харчові цінності в 100 грамах млинців такі:

  • у цій порції це 1553 кДж, тобто 371 ккал
  • є 46 г білка, 24 г вуглеводів, з них 8 г цукрів, лише 8 г жиру, з них лише 3 г насичених, в млинцях також є 6 г клітковини

У складі пухкої суміші білкових млинців KetoMix ви знайдете, наприклад, білий білий, рисове борошно, сироватковий білок, сухе молоко, сушений жовток, гуар і акацію, бікарбонат натрію, бета-каротин, соняшникова олія, сіль, сукралоза, біотин, фолієва кислота та інші мінерали, наприклад, калій та кальцій, а також кілька вітамінів.

Виробник, походження та чому домагатися бренду KetoMix

Використання бренду KetoMix полягає в першу чергу не лише в тому, що ви знайдете в ньому білкові млинці або інші білкові десерти, але особливо в тому, що він пропонує комплексну дієтичну програму. Він серйозний продюсер, за яким стоїть компанія Truly Lose Weight.

Вам слід звернутися до бренду KetoMix, особливо для:

  • достатня поінформованість про бренд, виробник відомий в нашій країні та за кордоном, тому це не невідомий електронний магазин чи виробник, достатньо позитивного досвіду
  • широкий асортимент, будь то основні страви, супи чи делікатеси, всі ці продукти, продукти та напої базуються на високому вмісті білка
  • досвід, меню, а також окремі продукти складаються на основі рекомендацій сертифікованих консультантів з питань харчування, вони можуть допомогти вам у виборі
  • дуже хороші цінові умови в порівнянні з декількома конкуруючими брендами в галузі білкової їжі, співвідношення якості та ціни має KetoMix відмінне

Упаковка та ціна білкових млинців KetoMix

Білкові млинці KetoMix доступні в одній упаковці та містять 320 грам. У цій упаковці 10 порцій, тобто для приготування 10 більших млинців окремо. Слід приготувати 1 порцію млинців з 32 грамів порошку, який потрібно просто змішати з водою. Упаковка досить велика для тривалого прийому їжі кілька днів поспіль.

Для отримання додаткової інформації про упаковку та ціни, ось огляд:

Білкові млинці KetoMix

  • джерело якісного білка
  • їжа з низьким вмістом вуглеводів і жирів
  • відмінне джерело клітковини для правильної роботи кишечника

Через розмір упаковки ціна білкових млинців може здатися оптично вищою, але її потрібно перетворити на 1 порцію. У цьому випадку ви можете отримати нижчу ціну за € 2, що цікаво, заощаджуючи при цьому той факт, що вам не потрібно купувати порошковий білок.

Приготування білкових млинців KetoMix

Що стосується приготування білкових млинців, бренд KetoMix пропонує суміш, яка використовується для приготування тіста в домашніх умовах. Однак ви можете готувати млинці навіть без попереднього досвіду, навіть не потрібно мати спеціального обладнання або посуду.

Спочатку налийте 100 мл води в шейкер або іншу ємність, а потім додайте суміш

На одну порцію потрібно 32 грами порошкоподібної суміші, потім змішайте її в ємності, і у вас буде готове тісто, яке вам просто потрібно налити в каструлю з невеликою кількістю олії

Ідеально використовувати оливкову олію або подібну рослинну олію, уникати традиційної соняшникової олії тощо. Розігрійте сковороду, а потім залийте її сумішшю. Потім загасіть полум’я, накрийте каструлю кришкою і варіть з одного боку протягом 4 хвилин. Потім акуратно закрутіть млинець і тушкуйте ще 3 хвилини. Ось і все, млинець готовий.

Якщо у вас менша сковорода, ви можете зробити більше млинців з однієї порції. Зрештою, ви можете скуштувати їх, наприклад, з овочами або рибою, або з горіхами та насінням льону, або з яким-небудь «солодким» білковим соусом KetoMix.

Споживання та зберігання білкових млинців KetoMix

Через форму білкових млинців важливо залишати сипучу суміш в оригінальній упаковці для їх приготування та добре закривати упаковку кожного разу, коли ви робите одну порцію. Ви також можете споживати млинці під час дієти Кето і замінювати будь-яку їжу протягом дня.

Інші важливі принципи зберігання та збереження включають:

  • захищайте млинці від прямих сонячних променів, а також від морозу та вологи
  • не використовуйте суміш після закінчення терміну придатності, зазначеного на зовнішній упаковці
  • якщо у вас алергія на непереносимість яєць, молока та лактози, не їжте їх
  • продукт не підходить для вживання навіть вагітним і жінкам, що годують груддю

Інші товари KetoMix

Окрім білкових млинців, пропозиція KetoMix включає деякі інші продукти, продукти харчування та напої, які також будуть базуватися на високому вмісті білка. Причина в тому, що весь асортимент продуктів націлений на підтримку дієти Кето.

Дієта дуже ефективна для схуднення, а також використовує білок:

Кето-дієта заснована на збільшеному споживанні білка та зменшенні споживання вуглеводів, що призводить до кетозу, який допомагає швидше спалювати жир

І чоловіки, і жінки можуть звернутися до продуктів KetoMix, водночас:

  • У всіх продуктах харчування та напоях багато білка та мало цукру
  • ви знаєте в одному місці і одразу вирішуєте свій раціон і питний режим
  • ви отримуєте чудове джерело не тільки білків, але також вітамінів і мінералів

Всі продукти харчування, страви, напої та інші продукти лінійки KetoMix мають оптимальний склад усіх поживних речовин, будь то білки, а також вуглеводи та жири. Немає шкідливих або ризикованих хімічних добавок або консервантів, навпаки, клейковини немає у більшості продуктів, тому їх ціліакія може вживати без серйозних проблем.

Вибір страв дуже різноманітний, завжди заснований на білках. У меню KetoMix ви можете знайти супи, макарони, сушене м’ясо, соуси, омлети, млинці, каші, спреди та палички та різні дрібні делікатеси та солодощі, такі як чіпси, сухарі або шоколад.