Цього разу в «Builder Gastro» ми представляємо приготування високобілкового і справді смачного хліба, який можна використовувати в дієті, щоб доставити вас до школи та на роботу. Він добре нарізаний, не має смаку стружки, як більшість «дієтичних хлібців», що купуються в магазині. Для цього потрібно лише 3 основні інгредієнти, і його дуже просто приготувати. Читайте далі, і ви побачите, про що йдеться!
50 г білкового порошку (будь-який смак і тип - найкращий досвід з натуральною сироваткою)
6 л яєчних білків (приблизно 230 г)
1 чайна ложка харчової соди
Створення рецепта поетапно
1. Помістіть інгредієнти в блендер.
2. Ретельно перемішайте (1-2 хвилини), а потім вилийте тісто в прямокутну форму.
3. У духовці, розігрітій до 170 ° C, приблизно Він буде готовий через 20 хвилин. Варто подивитися на це один-два рази під час випікання. Якщо ви проколите виделку, а маса до неї не прилипає, а верх здається затверділим, ви готові.
4. Тоді вам залишається лише нарізати шматочки і з’їсти це зі смаком.:)
Вміст поживних речовин
Енергія: 620 калорій
Білок: прибл. 80 грам (очевидно, це також залежить від того, який білок ви використовуєте)