Багато з нас знають білкові порошкові коктейлі, які готують до змішування з водою чи іншим напоєм, хоча вони хороші, що немає нічого кращого, ніж споживання натуральних продуктів, як у випадку з цим рецептом Білковий коктейль додому зроблені з натуральних фруктів та горіхів.
банан та горіховий смузі це смачно і ідеально насолоджуватися після тренувань. Тож затримайтесь тут на FreeRecipes.net і покроково дізнайтесь, як приготувати домашній білковий напій, ідеально підходить для збільшення м’язової маси.
- 1 одиниця банану
- 20 грам волоських горіхів
- 1 десертна ложка цукру
- 200 мілілітрів молока
- 100 мілілітрів натурального йогурту
- 2 одиниці печива
Перш ніж робити цей домашній білковий коктейль, спочатку перелічити всі інгредієнти. Ви побачите, що для цього спортивного напою ми будемо використовувати содові сухарики без солі.
У блендері додати молоко, йогурт та банан (банан) очистити від шкірки і нарізати шматочками. Обробляти до отримання однорідної суміші.
Додати горіхи, печиво та цукор. Знову обробляти до отримання однорідної суміші.
Фокус: Я рекомендую вам зробити цей шейк і спожити його негайно, оскільки банан може окислюватися.
Нарешті подайте білковий коктейль з бананом та волоськими горіхами і насолоджуйтесь. Цей тип струсу можна приймати після фізичних навантажень або фізичних вправ. А якщо ви хочете чергувати напоєні білком напої, ви також можете спробувати протеїновий коктейль з яйцем.
Якщо вам сподобався цей смузі з бананом, будь-які зауваження чи сумніви, дайте нам свою думку.
Якщо вам сподобався рецепт Білковий коктейль з бананом та волоськими горіхами, Ми пропонуємо вам увійти в нашу категорію Молочні коктейлі.