Харчові цінності:
-
2 порції/шт/г/мл 1 шт містить: 150 калорій 10 г вуглеводів 6 г жиру 16 г білка
Опис:
Ви готові до додаткового шоколадного вибуху? Цей білковий шоколадний вулкан буде крутитися разом із вашими смаковими рецепторами! І не тільки за смаком, але і за консистенцією. Кожен укус розтане на вашій мові буквально, як лавина. Крім того, він абсолютно не містить глютену. 🙂
Сирі матеріали:
тісто-кондиціонер
подрібнений якісний гарячий шоколад
шоколадний білковий порошок
Підхід:
Я розігрів духовку до 180 градусів. Я нагрів молоко в мисці і розтопив у ньому гарячий шоколад. Потім я додав білковий порошок, кокосове борошно, какао-порошок, розпушувач, мед, яйця, щіпку солі і перемішав до однорідності. Я протер дві менші форми для випічки (як використовували на крем-брюле) кокосовою олією і припудрив какао-порошком. Я рівномірно вилив суміш у миски і випікав 12 хвилин. Я дав тортам трохи охолонути і обережно перекинув їх.
Я подавав зі свіжими фруктами.
Смачного.
Далі Фітнес-рецепти
Мармуровий хліб з кабачків з шоколадом
Ідеально еластичний, просто солодкий, насичений шоколад!
Метою випічки було «випікати з запасу» та споживати інгредієнти в холодильнику, як справжня господиня. 😀 Зрештою, це була зовсім не погана ідея! 😉 Це блискучий мармуровий хліб, повний фруктів та овочів. Ви не тільки будете насолоджуватися кожним шматочком по максимуму, але й отримуватимете в організм дозу клітковини та вітамінів. Якщо у вас також є холодильник, повний стиглих бананів і кабачків, я точно рекомендую вам взяти подвійну дозу! 🙂