ніяких

Невимовне почуття, коли жінка вперше побачить свою дитину, у вас не відніметься. Материнство - це подарунок, яким матері сповна насолоджуються. Бути матір’ю - чи не найкрасивіша зручність жінок. Незважаючи на те, що це день, сповнений турбот і ночей, він справді того вартий. Одне із занепокоєнь свіжих мам - це оптимальний раціон дитини. Як нагодувати його, щоб ми йому не нашкодили? Що повинно бути частиною його дієти для підтримки його здоров’я та розвитку? Покладіть ці турботи за голову. Простіше, ніж думають багато мам, забезпечити новонародженого правильним харчуванням. Просто вивчіть деякі правила.

Дитяче харчування в перші місяці

Найбільш природним харчуванням для немовляти є грудне молоко, з якого воно отримує всі поживні речовини у правильних пропорціях, особливо в перші чотири місяці. Це не тільки ідеальна їжа, але і захищає її від хвороб. Організм новонародженого ще не сформував власну імунну систему. Тому грудне молоко можна порівняти з «захисним щитом» від різних недуг. Він містить потрібну кількість жирів і білків, щоб задовольнити потреби організму дитини, що розвивається. Якщо мати годує грудьми свою дитину принаймні півроку, вона може бути впевнена, що дає своїй дитині максимум.

Організм дитини потребує не тільки білків, а й згаданих жирів. Ось чому грудне молоко найкраще підходить для самих маленьких. Ми знаходимо в ньому молочний жир, який є важливим джерелом енергії і, отже, важливим фактором для росту і розвитку дитини. "Окрім енергетичної функції, жири також необхідні для засвоєння вітамінів A, D, E, K, які розчиняються у жирах. І не менш важливим є смакове відчуття. Ароматизатори молока не обов’язково додавати до сумішей для немовлят, якщо суміш для немовлят містить молочний жир », - зазначає MUDr. Зузана Андрискова-Марцибалова.

Зверніть увагу на склад

Навіть матерям, які з якихось причин не можуть годувати грудьми, не доводиться хвилюватися. Незважаючи на те, що дитина не отримує грудного молока, вони можуть отримувати достатньо енергії та важливих поживних речовин завдяки замінникам молока. Важливо, щоб поєднання рослинних і тваринних жирів було збалансованим, а також важливо зауважити, чи має продукт такий молочний жир.

За словами лікаря, якщо дитяча суміш містить її, вона складається з незбитого молока або молочного жиру. "Не всі дитячі суміші містять жир. Ми це дуже легко знаємо за складом. У складі повинні бути перераховані всі речовини, які продукт містить, у порядку зменшення, відповідно до кількості речовини », - радить фахівець. Якщо ви не знайдете молочного жиру, єдиним джерелом жиру в цьому випадку є рослинні олії. На щастя, сьогодні на ринку є дитячі молочні продукти, які близькі за складом до грудного молока і містять згаданий молочний жир.

Будьте обережно нагодовані

У міру того, як місяці дитини ростуть і розвиваються, зростають і його потреби в харчуванні. Поступово мати може починати годувати і включати в раціон різні овочеві та пізні фруктові пюре. Але нам потрібно йти повільно. Не припиняйте повністю годувати грудне молоко, просто додайте більше їжі і поступово зменшуйте раціон молока.

«Харчування дітей з одного року поступово адаптується до раціону дорослих. Потрібно покрити енергетичні потреби дитини, яка вже не зростає у цьому віці, як це було протягом року життя. При складанні меню слід враховувати асортимент та частоту та кількість споживаної їжі ", - додав MUDr. Зузана Андрискова-Марцибалова.

Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.

Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.