Цей форум відкритий для наступної статті: Біологія для дієти швидкого харчування I.

Стаття дуже супер.:) Людям потрібно було б більше такого.:)

дієти

АЛЕ! Я знайшов у ньому уривок:

"З іншого боку, важливим є те, що щоденне споживання калорій перевищує метаболічну цінність ваги нашого тіла".

Ми (успішно. D) лічильники калорій ПІД ЧАС СУДНІШНЬОГО МЕТОДУ МЕТАЛІЗУВАННЯ, ЩО МИ СУДАЄМОСЯ ЗБЕРІГАТИ СВОЮ ЩОДЕННЮ КАЛОРІЮ. Якщо ми залишаємось під ним, ми худнемо.:)

Я харчуюся 4 рази на день, а точніше 5 разів, 6 разів на день, і я худну.:)

ПІДРАХУВАННЯ КАЛОРІЙ ПОВИННО СПАРУВАТИ З УВАГОЮ: не має значення, що Ви їсте.:)

Це може бути борошно, але це має бути борошно з вівсянки; може бути солодким, але не солодким; може бути вуглеводом, але повинен ВПОВІЛЬНУВАТИСЯ тощо.:)

Я НІКОЛИ не голодую і не худну.

Я просто звертаю увагу і рахую.

Але це не місце для реклами.:)

Мені дуже подобається стаття.:)

Хоча я також схуднув із зміною способу життя, і оскільки я багато читав тему, я вже знав про більшість з них, але корисно, що ви це склали, тому що більшість людей вважають досить великою нісенітницею щодо дієти - або дієти:).

Єдине, з чим я не повністю згоден - це 5 прийомів їжі. Щойно я чув від дієтолога, що він вільний 3 рази на день. Я не до кінця розумів пояснення, але це теж здається логічним, і що на користь 5-6. До речі, я втратив 3 прийоми їжі, навіть 5-6 разів на день не можу їсти, бо тоді відчуваю, як їжу цілий день: D

Я думав, що візьму ручку, бо бачу навколо, що є багато невдоволення собою, і вони намагаються скинути кілька кілограмів. Це в основному дуже добре, але в той же час мені сумно, що більшість людей, які дотримуються дієти, навіть не знають найосновніших речей про те, як працює ваше тіло. (З повагою до винятку, звичайно!) Я думаю, що простіше сісти на дієту, якщо ми розуміємо передумови процесів, що відбуваються в нашому тілі. Якщо я вже уникаю досвіду невдалої дієти з кимось із цієї статті, я кажу, що воно того варте!:)