Насіння чіа, також відомі як насіння шавлії ацтеків, є унікальними продуктами у своєму роді завдяки тому, що вони містять дуже високу концентрацію багатьох поживних речовин, необхідних для здорового функціонування людського організму.

всього

Насіння чіа - це натуральний суперпродукт. Суперпродукти - це, як правило, їжа, що складається з високої частки рослинних інгредієнтів або овочів та фруктів, які з якихось причин особливо корисні для здоров’я.

Оскільки наукові експерименти в 1990-х роках підкреслили необхідність збільшення споживання жирних кислот Омега-3 для профілактики серцевих захворювань, діабету, раку, депресії, насінню чіа знову відведено значну роль у харчуванні.

Що робить насіння Чіа особливими?

• з високим вмістом жирних кислот Омега 3 (15 г насіння Чіа містять стільки ж жирних кислот Омега 3, скільки 250 г лосося)
• рослинний продукт, тому він не містить холестерину
• багатий як нерозчинними (понад 30%), так і розчинними (5-6%) волокнами
• Вміст насичених жирних кислот дуже низький
• Він багатий білком і містить 8 амінокислот на додаток до 8 незамінних амінокислот
• Відмінне джерело антиоксидантів, він містить більше антиоксидантів, ніж чорниця
• з високим вмістом мінералів: кальцію, магнію, заліза, цинку, вітамінів А і В, міді, калію
• Його використання пропонує широкий спектр можливостей у повсякденному здоровому харчуванні
• легко засвоюється
• може зберігатися роками

Сприятливий вплив насіння Чіа:

• Спортсмени та культуристи можуть стати чудовою дієтичною добавкою для часткового стимулювання споживання тваринного білка.

• Це може бути ефективною та швидкою допомогою для схуднення зайвої ваги, оскільки додавання його до їжі збільшує їх вагу, але, використовуючи його калорії лише незначною мірою, ми все одно можемо отримувати багату на поживні речовини їжу. Завдяки своїм натуральним інгредієнтам він підвищує витривалість і пришвидшує обмін речовин, сприяючи тим самим зменшенню маси тіла. Харчові волокна допомагають почуватись ситими, мінімізуючи ризик їсти більше, ніж потрібно вашому організму. Натуральна клітковина без калорій збільшує вміст шлунку, поглинає воду в шлунку, збільшує його об’єм, тому ми можемо відчувати насиченість набагато швидше. Це допомагає в метаболізмі вуглеводів, затримуючи спорожнення шлунка і прискорюючи викид вуглеводів у кров.

• Омега-3, білки, кальцій, залізо, магній, калій та природні волокна, що містяться в насінні Чіа, відіграють важливу роль у зміцненні імунної системи, допомагаючи досягти доброго самопочуття, балансу, сприяючи регенерації та травленню клітин.

• Незамінні жирні кислоти Омега 3 відіграють важливу роль у серцево-судинних функціях, психічному здоров’ї та інших функціях організму.

Смак приємний. Його можна легко змішати з іншими продуктами, оскільки смак не виражений і не змінює їх смак. Додають у відмінні соуси, масло, салат, пудинг, шейк. Це підвищує харчову цінність їжі, а насіння також можна додавати в тісто коржів при розмелюванні.

100% біо
без лактози
не генетично інженерно
веган

Вміст поживних речовин (у 100 г):
енергія: 1832 кДж/444 ккал
білок: 21,2 г.
вуглеводи: 4,9 г.
жир: 31,4 г.