biosbcn

Що це?

Коли людина має надлишок жиру, це впливає на ваше здоров’я, фізичний вигляд та здатність нормально ходити, бігати та працювати.

Мати надмірна вага Це може бути сімейна риса, гормональна проблема або повільний обмін речовин, але це не повинно заважати вам робити зміни, які можуть допомогти вам мати Здорова вага. Звички, тип їжі та кількість вправ можуть мати велике значення.

Лікування:

Дієта, але неконтрольована дієта - це не відповідь втратити вагу. Найкращий спосіб підтримувати здорову вагу - виявляти шкідливі звички та змінювати схеми їжі для досягнення мети і, найголовніше, підтримання відповідної ваги для кожної людини.
Для кожної людини існує дієта:

  • Балансна дієта, із встановленим меню або без нього.
  • Зонна дієта, особливо показано при зміненому аналізі крові (холестерин, жирні кислоти, запальні процеси).
  • Білкова дієта або саше-дієта, коли індекс маси тіла (ІМТ) високий.

Аналіз щоб допомогти визначити дієту:

  • Генетична схильність до ожиріння
  • Непереносимість їжі, щоб ми могли додатково налаштувати дієту.

Процес можна доповнити методами контролю, стресом і тривогою, перекушуючи.