Освіта
Повідомлення від 15 квітня 2017 року
Стенограма IAAF бюлетеня 21
Після закінчення чемпіонату світу в Севільї ми повернули нам контакт через Технічний бюлетень CRD. Звідси ми вітаємо хороші виступи південноамериканських спортсменів у згаданому змаганні.
Ми хочемо особливо відзначити виступ тих, хто здобув срібні медалі: Каудіней Квіріно Да Сілва з Бразилії на 200 метрів з 20.00, що означало особистий рекорд Памели Сандерлей Кларо з Бразилії на 400 метрів з 44.29, що означало рекорд Південної Америки та През Джефферсон з Еквадору в 20 км. Березень.
В іншому порядку ми хочемо відзначити блискучі виступи південноамериканських спортсменів на останніх Панамериканських іграх у Вініпегу, Канада, численні медалі, різні південноамериканські та національні рекорди.
Що стосується системи підготовки тренерів, курси швидкості, естафети та перешкод та метання II рівня будуть проводитись у січні та лютому.
У наступному місяці листопаді розпочнеться реалізація програми під назвою "Вболівання в легкій атлетиці", присвячена дітям, з метою збільшення їхньої участі в легкій атлетиці.
Під час реалізації нового видання юнацького чемпіонату Південної Америки в Консепсьоні, Чилі, відбудеться зустріч із присутніми техниками, в якій візьме участь співдиректор з розвитку ІААФ Еліо Локателлі.
До наступного видання.-
ПРОФ. Хуан Альберто Скарпн Директор CRD-IAAF Санта-Фе
СПОРТИВНА МЕДИЧНА ОЦІНКА 3Жос Грегоріо Мора (Аргентина)
ПЛАНУВАННЯ НАВЧАННЯ (середні та великі відстані) 16
Хктор Вебер (Аргентина)
ДОЛГИЙ СКІП 31
ТРІЙНИЙ СКІП 34
ЗАПУСК ДИСКУ 37
ЗАПУСК МОЛОТА 40
Рік 8 - N 21 жовтня 1999 Персонал
Відповідальний редактор: Хуан Альберто Скарпн Співробітники та постійні радники: Серхіо Гуарда Етчевері (Чилі),
Фернандо Родрігес Факал (Аргентина), Оскар Гадея (Уругвай) Друк та розповсюдження: Gladis del Carmen Iglesias Підписка та продаж: Gladis del Carmen Iglesias
Дизайн та фотографія: Хуан М. Моретті Переклад і коректура: Міріан Ермкора де К'яравільйо
Під редакцією C.R.D. в місті Санта-Фе - Аргентинська Республіка I.A.A.F. - Санта-Фе для району Південної Америки
Ral Tacca 707 - Санта-Фе 3000 - Аргентинська Республіка Телефон: 54 342 4598404 Телефон: 54 342 4598016 Електронна пошта: [email protected]
СПОРТИВНА МЕДИЧНА ОЦІНКА
Жоз Грегоріо Мора (Аргентина)
Перша частина цієї роботи проводиться на основі даних всебічного спортивного медичного оцінювання, проведеного на групі з 520 спортсменів з різних дисциплін, як статі, так і віку від 6 до 40 років.
Ця перша частина відповідає дослідженням постуральної оцінки.
Дані отримані в районі спортивної медицини HIEMI, CEF N1, департаменті спортивної медицини Асоціації легкої атлетики Мар-дель-Плата та консультації зі спортивної медицини (Azcunaga 856)
Постуральні висновки будуть детально описані за допомогою методології, яка може бути застосована до великих груп населення простим і швидким способом через різні (відносно) динамічні статичні пози, що дозволяють виявити функціональні або вже структуровані установки, гнучкість та м’язову недостатність.
З постави ми могли б навести визначення: соматичне вираження ставлення особистості. Тут ми врахуємо його механічний сенс, який визначається вираженням сил (м’язів), які борються проти опору (ваги сегментів), що діють на важелі різного роду (кістки) та продукти випрямлення рефлексів. Зараз ми не будемо обговорювати методи постуральної корекції (оскільки це місце спеціалістів, які їм присвячені), але ми будемо виконувати роботу, як уже згадувалося, виявлення за допомогою стандартизованого застосування серії поз, які ми розширюємо нижче.
1) Оцінений стоячи (обличчям до спостерігача):
а) Сагітальна площина проходить через медіально-поздовжню лінію тіла і ділить силует тіла на два півсхеми
б) Горизонтальні площини проходять: мочки вух, вертикальні акромії, соски, верхні краї гребінців ілака, вищі передні шипи ілакаса, центр суглобів, малеолярні виступи.
Кут відкриття кінчика ніг не повинен перевищувати 30.
Приклад ситуацій, які можна було виявити: нерівності на рівні плечей, ASIS, асиметричний кут висоти, деформації грудної клітки, сколітичні відхилення шиї, овальної кишки ґену, ротації великогомілкової кістки, ступня канону плоскоглотки, hallux valgus тощо.
2) Оцінений стоячи (спиною до спостерігача) Малюнок 2
а) Сагітальна площина ділить силует тіла на два напівсилуети при проходженні: зовнішній потиличний виступ, остисті відростки, міжсіднична складка, рівновіддалені від середньої лінії нижніх кінцівок по всій довжині,
b) Горизонтальні площини повинні бути вертикальними: обидві мочки вух, обидві акроміальні вершини, обидві нижчі вершини лопаток, обидві клубові гребені, обидві під'язикові складки, складки для гомілок, розрізання великогомілкової кістки на одному рівні.
Приклади ситуацій, які можна виявити: бічний нахил та обертання голови та шиї, нерівномірність плечей, сколіоз, асиметрія грудної клітки, викрадена лопатка, лопатка алата, нерівномірність під'язикових складок, клубових або підколінних складок,
genu varum або valgu, пронатована стопа, супінована стопа тощо.
3) Оцінений профіль: (рисунок 3)
Відвіс проходить через: мочку вуха, вершину акроміну, великий верхівку, головку малогомілкової кістки і передню межу зовнішньої лодочки.
ESIA та громадський симфіз знаходяться в одній площині, перпендикулярній землі.
Приклад ситуацій, які можна виявити: поштовх головою вперед, лопатки, кіфоз, лордоз, загальна крива спина, рівна спина, нахил таза, генуркватура та ін.
4) Оцінено за профілем з горизонтальними верхніми елементами спереду:
Те саме, що і вище, за винятком зовнішнього лодочка, в якому вертикальна відвісна лінія проходить через центр лодочка.
Ситуації для виявлення: попередня ідея, але більш відображувана.
5) Стоячи, вас також змушують виконувати:
а- спереду: бічні та обертальні рухи шиєю та тулубом, рухливість плеча та стегна (особливо сіднична сідниця).
б- Зі спини: маневр Адамса. - З профілю: флексорухи-
розгинання шиї і спостерігайте ішіо-сіднично-абдомінальну інергію: нахил тазу, проектування лобкового симфізу вперед і вгору, скорочуючи сідничні та прямі м’язи живота (і тому таз скелює як гамак, а область попереку, як правило, виправляється), додаючи скорочення спинної мускулатури і подвійного підборіддя (як пояснено в 12) ми побачимо ступінь корекції постурального або вже структурованого ставлення.
d- Ходити природно, на підборах і навшпиньках.
6) Оцінка сидячи на підлозі та в профілі: (малюнок 4)
Нижні кінцівки викрадені до більш ніж 90, з повністю витягнутими колінами, спини зігнуті. Кайорка не має асиметрій або деформацій.
Хребетний стовп утворює широкий і безперервний вигин, лоб близько до землі, вказівні пальці перевищують головки плеснових кісток.
Приклади ситуацій, які можна було виявити: горби, інші деформації або асиметрії тулуба, фіксація хребців, що переривають вигин хребта, закрите викривлення хребта через різання підколінного сухожилля, стегна не виводяться на 90 через укорочення викрадачів, коліна зігнуті через поріз підколінного сухожилля, ноги не вертикалізовані через укорочення трицепсів.
7) Оцінюється в положенні лежачи та у профілі: (Рисунок 6)
Верхні кінцівки при зовнішньому обертанні похилі до боків тіла, намагаючись підняти грудну клітку, з витягнутими нижніми кінцями, залишаючись в гіперекстензійній опорі живота протягом 10 секунд, зберігаючи широку і безперервну опуклу криву по відношенню до землі спереду тіло.
Приклад ситуацій, які можуть статися: інвалідність та гіперекстензія навіть із зігнутими колінами через недостатність задньої мускулатури (erector spinae-gluteus-hamstring) або не утримує її більше 8 секунд.
8) Оцінено в секунтовому положенні та в профілі: (рисунок 5)
Широка передня кривизна тіла, горезвісне розгинання стегна, з ангулоректумом стегон і ніг; стопи в повному підошовному згині.
Приклад ситуацій, які можуть виникнути: недостатня гнучкість хребта, щоб тулуб не надмірно розтягувався; укорочення згиначів (псоазілак і/або кудицепс), щоб тазостегнові суглоби не надмірно розгиналися (стегна, що стикаються з
земля); через вкорочення передньої великогомілкової кістки стопи не досягають підошовного згинання.
9) Оцінюється в положенні лежачи, руки під шиєю, лікті на підлозі та профіль: фігура
Намагаючись утримати поперековий стовп в контакті з підлогою, підніміть обидві нижні кінцівки на 15 см від підлоги (разом і з витягнутими колінами) на 10 секунд.
Приклади ситуацій, які можуть виникнути: вкорочення грудних відділів із втратою контакту ліктів із землею; надмірне збільшення поперекової кривизни (через вкорочення грудних відділів, через недостатню синергію сіднично-сіднично-черевної порожнини або вкорочення згиначів зони стегна ); Недостатній обхват живота, крім посиленого поперекового лордозу, іноді дозволяє побачити діастаз прямої кишки на рівні linea alba; Ослаблені згиначі живота та/або тазостегнових суглобів також можуть спричинити тремор або коливання нижніх кінцівок.