одну

  • чистка обличчя
  • догляд за шкірою
  • Шкіра
  • здоровий
  • щоденна рутина
  • догляд за красою
  • споживання рідини
  • поради
  • фокуси
  • сяюча шкіра обличчя
  • Краса та мода

Кожна жінка вже дме ззовні, що вона не лягає спати в макіяжі, а ховається в ліжку лише після ретельної чистки обличчя. Після довгого дня може бути втомливо навіть змити макіяж, але якщо ви його пропустите, всі спроби будуть марними: вранці ви будете виглядати так, ніби веселилися до світанку.

Звичайно, обов’язковий вечірній режим не є гарантією того, що на вашому обличчі під час пробудження не буде вугрів або нерівностей: гормони також сильно впливають на стан вашої шкіри, тому від вашого циклу залежить, чи перебуваєте ви хороша чи погана шкіра.

Остання вечеря

Багато людей не замислюються, але це сильно впливає на стан ранкової шкіри, на те, що ви їсте в останню чергу протягом дня. Можливо, ви помітили, що після жирної, калорійної вечері важче мріяти в ваших очах. Якби цього було недостатньо, продукти з енергетичними бомбами також не принесуть користі вашій шкірі.

По можливості замінюйте страви з високим вмістом жиру на менш жирні, а замість білого борошняного солодкого хлібобулочного виробу їжте цільні зерна перед сном. Може бути корисно пити багато рідини, їсти овочі та фрукти, щоб ваша шкіра була зволоженою та відпочила.

Пропарювання

Це не тільки для косметолога: рясне приготування на пару перед сном покращує кровообіг в шкірі обличчя, очищаючи пори та позбавляючи від бруду, що накопичується протягом дня. Не соромтеся класти заспокійливі трави, такі як ромашка або лаванда, у гарячу воду - вони не тільки допоможуть зберегти вашу шкіру бездоганною, але й забезпечать спокійний відпочинок.

добре спати!

Основа красивого сну полягає в тому, щоб вчасно лягати спати, бажано до півночі. Щоб запобігти набряклості на обличчі, покладіть під голову додаткову подушку: таким чином рідина не вштовхнеться в голову, і якщо ви можете спати на спині, ви обов’язково отримаєте рівне обличчя без зморшок наступний день.

Щоденна рутина

Вам потрібно працювати цілий день для красивої шкіри. Правильне зволоження має першорядне значення, і не забувайте користуватися сонцезахисним кремом із сонцезахисним кремом взимку. Правда, УФ-випромінювання не таке сильне, як у спекотний липневий день, але відфільтроване світло також має значний ефект старіння шкіри. Не кажучи вже про те, що якісний сонцезахисний денний крем діє як захисне покриття для захисту шкіри від сонячних променів, великої кількості бруду, який може прилипати до зовнішнього епідермісу в місті.

Стаття продовжується після рекомендатора

Есті рутина

Повернувшись додому, хоч би якою ви не втомилися, не лінуйтеся про свою вечірню рутину. Багато забувають про нульовий крок - це очищення руки. Точно видаляйте забруднення з рук у громадському транспорті, на робочих місцях чи в магазинах з милом, за яким слід лише ваше обличчя. Спочатку змийте гладкою, теплою водою, нанесіть мильне мило лише на вологу шкіру. Ретельно вмийтеся від тварини до чола, а потім протріть шкіру зволожуючим тонізуючим ватним диском. Також зніміть макіяж, і якщо ви хочете нанести маску на ніч, застосовуйте будь-яку косметику лише на глибоко очищеній поверхні шкіри!

Обруч зникає через десять хвилин

Чи не могли б ви звернути увагу на вечірню рутину? Нічого не так! Темні кола і набряки зникнуть з очей за короткий час, якщо застосувати ці трюки.