Сьогодні, 6 травня, відзначається Міжнародний день без дієт, і представляється доцільним пояснити, що SANAE - це не дієта і не люди, які займаються дієтами, насправді у мене були сотні пацієнтів, яким я допоміг дотримуватися « дієта », і кого я поважаю та глибоко захоплююсь його здатністю до зусиль, відданістю та відповідальністю за своє здоров’я. Те, що таке SANAE, - це проти гнітючої «культури дієти», яка змушує нас жити відірваними від нас самих, виховуючи себе у запереченні потреб нашого тіла, нав'язуючи нам те, що [...]

Buildingmynewbody блог

Незважаючи на те, що ми проводимо консультації в Інтернеті, тиждень 11 травня 2020 року ми відкриваємо порядок денний для очних зустрічей. Досвід обслуговування наших пацієнтів в Інтернеті під час ув'язнення вимагав зусиль з обох сторін, проте він був дуже позитивним. Ми створили методологію, яка працює, і ми продовжуватимемо пропонувати свою послугу таким чином. Зараз ми прагнемо відновити очні консультації.

Дотримання обмежувальної дієти є складним і, як правило, не сприяє нашим стосункам з їжею, але під час карантину його наслідки ще більш шкідливі.

Через коронавірус ми залишились у своїх будинках. Як це впливає на нас у способі харчування? У своїх прямих трансляціях на Facebook я даю вам рекомендації щодо харчування, щоб пройти карантин найкращим чином. Ви можете написати свої запитання в коментарях.

У своїй щоденній практиці дієтологічних консультацій я часто стикаюся з такою ж ситуацією: відсутність організації на кухні у своїх пацієнтів. І це те, що якщо не організувати цю частину будинку, це може призвести до того, що вам знадобляться харчові поради через надмірну вагу або проблеми зі здоров’ям, спричинені неправильним харчуванням. Вплив, який це може мати на наше життя, і наше, добре зробивши покупки, організувавши тижневе меню та знаючи, як приготувати мінімум, дуже великий. Ми можемо насолоджуватися їжею більше, бути здоровішими і заповідати нематеріальну спадщину, яка має велике значення для […]

Ці майстер-класи з свідомою їжею та уважним харчуванням проводяться в рамках діяльності Санае в рамках харчової психології LYS. НА ЩО Я НАСТАЙНО ГОЛОДНИЙ? Це одне з найпоширеніших запитань, яке ми задаємо собі, коли відчуваємо, що їмо, не отримуючи задоволення повністю, коли акт прийому їжі стосується когось, а не джерела фізичного задоволення та емоційного благополуччя до, під час та після акт прийому їжі. На наших Майстер-класах з розумовим харчуванням ми знайомимо вас із здатністю бути присутніми у тілі та свідомості думок та емоцій, які впливають на їжу […]

Цієї п’ятниці, 4 березня, ми раді представити разом із імідж-консультантами та персональним покупцем MASQUEMILPALABRAS СУМОВНУ ПРОГРАМУ особистого іміджу та харчової психології. Це відбудеться о 19:00, на 2-му поверсі казино Eslava, в районі Pza, Del Castillo de Pamplona. Доступ до бесіди буде безкоштовним, і він орієнтований на тих людей, які хочуть знати, як покращити свій імідж, самооцінку та самопочуття шляхом зміни їхнього особистого прийняття, своїх харчових звичок та свого іміджу. Марія Санабдон, як дієтолог команди, розповість про те, як поліпшити фігуру та здоров’я з [...]

Ми знаходимось біля воріт Різдва з його традиційними рясними стравами та годинами відпочинку та релаксації. Дати, коли ми схильні переривати тренувальні процедури, ми повністю міняємо кошик для покупок і зберігаємо в холодильнику більше залишків ланчу, ніж будь-коли в решту року. Оскільки поєднання цих обставин протягом цих дат не сприяє нашому самопочуттю чи здоров’ю, давайте навчимося насолоджуватися насолодою від їжі без поганої совісті, легко перетравлювати їжу, уникати похмілля та не набирати вагу! Перш за все, ми повинні усвідомити, що протягом […]

Марія Санабдон захищає реалістичну модель на Тижні моди в Наваррі 2015 року.

Марія Санабдон, бере участь у конференції на Наваррському тижні моди 2015; У відео він розповідає про різні типи голоду та переваги практики свідомого харчування чи усвідомленого харчування.

Марія Санабдон. Колегіальний № NA-00019

Sanae ОНЛАЙН

Офіційні марки Іспанської академії харчування та дієтології та CODINNA (Офіційний коледж дієтологів-дієтологів Наварри)