Якщо ви хочете м’язової маси, вам потрібно споживати велику кількість якісної їжі. 2 г білка на кілограм маси тіла, що покриває середньодобову потребу білка в організмі для росту. У кращому випадку ви берете більшу частину з твердої їжі, а решту - з дієтичних добавок. Старшого спортсмена Шандора Сазача не потрібно представляти. Остання новина полягає в тому, що всі готуються до змагань з бодібілдингу осіннього гоночного сезону, хоча вони батько двох дітей.

Наступний імпровізований рецепт не тільки смачний, простий, але і виділяється як сімейний обід та вечеря. Саньї розібрався!

Рецепт курячих грудок з кухарем Саньї

Імпровізовані кубики курячої грудки зі сметаною та овочами

  • філе курячої грудки
    бодібілдинг
  • спеції (за бажанням)
  • овочі міреліт
  • сметана
  • Масляний спрей E-Z для нульових калорій

“Нічого зайвого, я імпровізував. Курячу грудку я нарізав кубиками, сміливо заправив, дістав овочеву суміш з морозильної камери, перемішав на слабкому вогні, запікав 15 хвилин, використовував для цього лише масляний спрей. Я кладу в нього ложку сметани, роблячи м’ясо більш розсипчастим. За 20 хвилин ми смачно пообідали ».

Масляний спрей для пальто E-Z також використовується конкурентами в останні тижні гоночної дієти. Це також показує, що ви теж можете використовувати його щодня, якщо хочете отримати якісну м’язову масу, тобто хочете красиві естетичні форми. Куряча грудка, яйця, тофу, все, що ви з ним зробите, буде набагато смачнішим, ніж просто приготування на пару, і ви можете бути абсолютно впевнені, що не додасте з цим зайвої енергії.

Але тоді з чого зроблений цей масляний спрей, який полегшить вам дієту?

Масляний спрей E-Z - це американський продукт, розроблений виключно для професійних кухарів та індустрії гостинності. Зоряні кухарі Four Seasons та найбільші готелі використовують це на своїх кухнях.

Неймовірно, але правдиво - цей масляний спрей підходить для смаження, смаження на грилі, кидання яєчні, смаження млинців або навіть складання дієти з омлет без масла - ТАК без олії та без жиру!

Чи не було б нарешті добре почуватись смачним смаженим м’ясом на суворій дієті, що не містить жиру? Чи не буде набагато простіше схуднути за допомогою нежирних білкових млинців або смажених овочів? Ви навіть можете включити його у свою дієту для змагань з нульовим вмістом жиру, нульовим вмістом вуглеводів та нульовим вмістом білка. Але це ще не все!

Масляний спрей E-Z у великій упаковці - підходить для 1600 затяжок, ви можете випікати місяці і готувати з ним.

Zsolt Erdei - це масляний спрей для боксера та пальто E-Z?

Здорове харчування особливо важливо для спортсмена для досягнення належних показників - це тепер є доказом. У деяких видах спорту важлива також вага учасника, тому крім того, щоб приділяти увагу різноманітному харчуванню та щодня з’їдати енергію, необхідну для тренувань, не слід набирати вагу.

У цьому взутті також Жолт Ердей, який постійно шукає шляхи оптимізації своєї діяльності. Ось як ви знайшли масляний спрей для випуску пальто E-Z, який не містить холестерину і містить 0 калорій!

Порада: у разі смаженого м’яса продуйте з обох сторін м’яса!

З масляним спреєм ефект нагадує смаження їжі. Звучить добре, чи не так? Спробуйте!

Клацніть на зображення, щоб прочитати більше про тему!