Змагання проходять у формі присудження балів окремим учасникам. Журі стежить за обсягом м’язової маси, позами та деталями, які повинні бути чітко видно. Перед самими змаганнями важлива підготовка відповідно до плану тренувань, яка також включає суворі дієти. Бодібілдингом можна займатися як на професійному, так і на аматорському рівні. Професійний розділений на категорії до 90 кг та понад 90 кг, в аматорських є Чемпіонати світу в категоріях за вагою.

pkpk

Жінки-культуристи
Сьогодні немає нічого неможливого, і жінки також можуть займатися силовими видами спорту, такими як бодібілдинг. Однак це не настільки привабливо, як у чоловічого населення, оскільки фізичні вправи змінюють жіноче тіло і втрачають жіночність. Тонкі риси поступово змінюються на навантаження у чоловіків, груди стають лише горою м’язів, а загальний вигляд збільшується в об’ємі до рівня, який був би бажаним для жінки. Однак є також жінки, які не мають з цим проблем і готові відмовитися від жіночності, аби просто самоствердитися і чогось досягти в цьому виді спорту. Одержимість бодібілдингом - це не лише прерогатива чоловіків.

Бодібілдінг у минулому та сьогодні
Як сьогодні бодібілдинг у світі популярності? В «золотий вік» такі культуристи, як Серж Нуберт, Арнлод Шварценеггер, Франко Колумбу були відомі, і вони брали участь у популяризації цього виду спорту серед людей. З часом спорт пройшов різні стадії розвитку, але в 90-х роках минулого століття бодібілдінг став більше зосереджуватися на об’ємі, ніж на формуванні м’язів. Першим, хто представив цей напрямок, був Доріан Йейтс, який переміг у програмі Mr. Олімпія 6 разів поспіль між 1992 і 1997 рр. Він залишив усіх культуристів того часу далеко позаду своїм величезним обсягом, який багатьом не сподобався, і звинуватив у тому, що спорт рухався в неправильному напрямку. Поступово він втратив своїх шанувальників, і люди стали більше орієнтуватися на категорію «статура», яка орієнтована насамперед на красу та естетику. Хороший маркетинг та засоби масової інформації стали причиною того, що бодібілдинг останнім часом стає все популярнішим та популярнішим. Велика заслуга в цьому належить нинішнім зіркам, таким як Філл Хіт, який, хоч і сповнений масивних м’язів, все ще не втратив жодної своєї естетики, що змушує глядачів хвилюватись і захоплюватися його фантастичною генетикою.