Зміст статті

  • Box дієта - що це таке?
  • Простота замовлення
  • Box дієта - так чи ні?
  • Ціна коробкової дієти
  • Принципи бокс-дієти
  • Переваги та недоліки коробкової дієти
  • Доступна альтернатива
  • Домашня коробкова дієта
  • Досвід дієти
  • Рада на завершення

Щодня ми переконуємось, що купити можна майже все. Їжа - не виняток. Box дієта jВін призначений не тільки для зайнятих людей, які не встигають подбати про свій спосіб життя, але і для тих, хто не надто захоплюється кулінарією або вивчає принципи схуднення.

спортсменів

За допомогою дієти в коробках можна забезпечити регулярне надходження замовлених страв. Вам не потрібно ні про що турбуватися, ви просто вибираєте компанію і доставляєте замовлені порції їжі туди, куди хочете.

Box дієта - що це таке?

Ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів? Найбільш підходящим способом є зміна меню та включення фізичних навантажень у повсякденне життя. Однак, якщо у вас немає часу змінити спосіб життя і немає апетиту після вимогливих днів на роботі, ви можете спробувати дієту Box. Все, що вам потрібно зробити, це вибрати компанію, яка відповідно до обраної програми принесе вам смачні та корисні страви до дому, що допоможе схуднути.

Дієта в коробці складається з харчових цінних страв у 5 страв (сніданок, десятина, обід, обід і вечеря). Це дуже зручний спосіб зменшити вагу, тому що вам не доведеться турбуватися про підрахунок калорій, приготування корисних страв та приготування їх на цілий день.

Простота замовлення

Він пропонує дієту в коробці кілька компаній через їх веб-сайт, Ви можете замовити з них імпорт їжі через форму, яка зазвичай містить запитання про алергію та непереносимість їжі, вони також запитують про харчові уподобання, ваш зріст та вагу, а також скільки ви хочете схуднути, або ви можете виберіть програму (для діабетиків, целіакії, вегетаріанців тощо). В даний час, однак, ви також можете вибрати серед компаній, які пропонують готові страви, відповідно. вони оновлюють меню, яке пропонують щотижня, і їжу доводиться регулярно замовляти за день-два наперед. Як варіант, ті, що пропонують коробкова дієта у вигляді пакетів і їх приготування займе всього кілька хвилин.

Кожна компанія використовує його для приготування їжі інші джерела сировини, одні пропонують свіжоприготовлену їжу, інші заздалегідь упаковані страви та мають власний спосіб доставки. Деякі доставляють їжу щоранку рано, а інші приносять вам коробки з продуктами напередодні. Ви можете зробити так багато просто виберіть те, що вам найбільше підходить.

Box дієта - так чи ні?

Дієта дійсно підходить кожному, оскільки містить 5 здорових страв на день. Однак це найбільше оцінять люди, які їм не вистачає часу для приготування здорової їжі і складання меню, щоб побачити, чи хочуть вони більше інформації про здоровий спосіб життя. Їх дозволить дієта в коробці їжте здорово і смачно без найменших зусиль.

Ціна коробкової дієти

Якщо ви оберете доставку свіжих страв на кожен день, повне щоденне меню з’явиться на веб-сайті zdravestravovanie.sk. близько 11 - 13 євро, залежно від обраної програми та пропозиції компанії. Дієта включає 5-разове харчування, ціна включає імпорт.

Ви можете замовити коробкову дієту (класичну зі свіжими продуктами) майже у кожному місті, кожна компанія пропонує на своєму веб-сайті ✅ список місць, в яку імпортується їжа.

Принципи бокс-дієти

Хоча коробчатий, все ж дієта. Це означає, що це необхідно, як і у інших, дотримуйтесь певних правил. Слід їсти щодня приблизно в той же час і є серед них мінімум 3-годинну перерву. Не слід їсти останній прийом їжі пізно ввечері. Важливо зверніть увагу на питний режим, якщо ви п'єте каву, слід збільшити споживання рідини. Бажано уникати алкоголю, що містить порожні калорії.

Дієта групи крові Махінга має хороші відгуки

Складання дієти за групою крові - це унікальний тип дієти, який допоможе вам схуднути. Що це за система громадського харчування?

Переваги та недоліки коробкової дієти

Дієта в коробці, безсумнівно, має ряд переваг, але не лише тих. Судіть самі, чи переваги переважують недоліки цієї дієти.

Переваги:

    Це допоможе вам виробити правильні харчові звички, ви їсте 5 разів на день, калорії розподіляються протягом дня, пропонується кілька програм харчування, у більшості компаній, що пропонують коробкову дієту, є власний радник з питань харчування, який дбає про сорт та варіації меню, компанії можуть реагувати на вимоги клієнта та готувати індивідуальне меню, страви готуються в суворих гігієнічних умовах, їжа корисна, містить обмежену кількість калорій, отже результат - зменшення ваги, компанії можуть спробувати це спочатку ( зазвичай пропонують тиждень для тесту), щоб з’ясувати, чи влаштовує їх їжа, заощаджуючи час.

Недоліки:

    Не кожному може сподобатися такий спосіб харчування, можлива проблема з низькою енергетичною цінністю їжі, їжа повинна бути підігрітою, хоча вони були приготовані напередодні або напередодні, але вони насправді не свіжі, страви готують лише більшість компаній протягом тижня або в суботу, у вихідні доводиться розраховувати на себе, щоденні пологи можуть бути проблемою, не завжди на роботі чи вдома, ціна дієти в коробці також не найменша.

Доступна альтернатива

Якщо вас цікавить дієта в коробці, але ви вважаєте її дорогою, ви можете спробувати домашня коробкова дієта. Звичайно, це займає більше часу, і вам доведеться навчитися рахувати калорії, але зрештою ви навчитесь жити здоровіше на власній шкірі, бо вам доведеться готувати їжу самостійно. Вам потрібно буде виділити близько години на день.

Книги Дієта в домашній коробці від Олени Долежалової пропонують, окрім порад щодо правильного приготування їжі, дієтичних рецептів та меню, також детальне пояснення основних принципів успіху бокс-дієти. У них ви дізнаєтесь, як знизити енергетичну цінність страв і приготувати меню з калорійністю до 5000 кДж. Вони також мають інструкції для складання власного меню або інформація про продукти, придатні для схуднення.

у книзі ви знайдете меню та рецепти
рецепти з доступних інгредієнтів
містить інформацію про здорове харчування

Значення KJ для окремого харчування відсутні
треба готувати собі

Досвід дієти

Досвід з дієтою в коробці різний. Багато людей замислюються над економією часу та його простотою приємний позитив. За допомогою дієти багато хто дійсно схуд і теж рекомендує, але деяким це не подобається, вони вважають це фінансово вимогливим.

З огляду коробкової дієти:

Рада на завершення

Не можна заперечувати, що ви худнете за допомогою коробкової дієти. Тому що вона заснована на відносно низьке споживання калорій, не слід тримати його довго. Сумнівно, як довго триватимуть результати. Дієта може навчити вас, як харчуватися здоровіше, Тоді вам потрібно буде підтримувати цей здоровий спосіб життя. Якщо ви пробуєте дієту у формі коробки у формі доставки, майте на увазі, що рано чи пізно настане момент, коли вам доведеться починати здорове харчування самостійно, тож почніть з калорій, здорової їжі та занять спортом вже зараз.

Автор статті

Редактор журналу OurHealth

Ми пропонуємо вам багато цікавого в галузі здоров’я та здорового способу життя. Ми уявимо загальні захворювання, можливості їх лікування, а також.