У класі Боллівуду, який триває близько години, ви можете втратити до 700 калорій, характерними для вас рухами стегон, колін або шиї

боллівудський

Чи можете ви візуалізувати традиційні індійські костюми? Ви бачили "Шалвар Каміз", як називається ця головним чином жіноча сукня, ви бачили їх у десятках фільмів, де намагаєтесь показати реальність і фантазію цього азіатського міста до боллівуду бити, що походить від Голлівуд. Ця діяльність, досі дуже невідома в Іспанії, має низку переваг, набагато більших за ті, що може дати нам фізична активність; вдається зробити тих, хто практикує це, трохи щасливішим. «Боллівуд - це течія, яка спробуйте породити мрії і створити ілюзію допомогти людям жити далі », - каже танцюрист і хореограф Шреяші Наг, директор та засновник Міжнародної школи танцю Nupura.

Танець щастя

Коли ми говоримо про боллівудський танець ми повинні пам’ятати, що пісні залежать від контексту фільму. Якщо контекст і пісні дуже традиційні, танець також буде дуже традиційним. Але якщо замість цього контекст міський, пісня буде набагато «жвавішою», і це відобразиться на танці у формі вуличного танцю або навіть хіп-хопу. Він каже Шрейші Наг що залежно від типу пісні, яку ми будемо танцювати, різні частини тіла виграють. «Боллівудський танець, як правило, дуже рухливий з різними рухами, і якщо вам доводиться виділяти деякі частини тіла, ми могли б сказати, що ви багато працюєте на стегнах, коліна або шию ", - пояснює хореограф.

На додаток до того, що це діяльність, при якій приблизно за одну годину втрачається до 700 калорій, боллівуд Це бажано для людей різного віку через вищезазначене: музика - це те, що позначає рухи. Існує багато різноманітних пісень і тому багато різноманітних хореографій, які можна танцювати, що змушує цей танець доцільний як для дітей, так і для дорослих, рекомендується всім вікам. І якщо необхідно вказати на найбільш позитивне в цій діяльності, це «добрі вібрації», що виробляються під час його проведення або візуалізації в театрі, кінотеатрі чи танцювальному класі: «Болівудський танець передає радість і змушує людей відчувати себе дуже щасливими. У цьому сенсі це для кожного, і це те, що відрізняє його від усього іншого ”, - каже танцівниця Шреяші Наг.

Коли запитують експерта з Боллівуду Шрейші Наг щодо недоліків, які може мати Боллівуд, його відповідь рішуча: на це нема чого вказувати, бо все добре. "У нього немає недоліків, навпаки, це все перевага для радості та добробуту, які він приносить". Однак він визнає, що деякі пісні для кінотеатру можуть містити тексти, не підходящі для дітей, і це було б єдине, що слід мати на увазі: «Окрім цього, немає проблем і танцювати Боллівуд тільки має перевага», Захищає.

Як підготувати клас Боллівуду

Якщо ви хочете навчитися цьому прекрасному танцю та зануритись у зовсім іншу культуру, десятки шкіл пропонують класи, щоб навчитися танцювати Боллівуд. Заняття, які тривають близько години, починаються з розминки суглобів: стоп, рук, рук чи ніг, але також починаються з вправ на шиї, щоб перейти до виконання невеликих кардіотренувань боллівудськими рухами. «Як тільки ми пройдемо цю розминку, ми продовжимо вивчати кроки, що складають цю діяльність, по черзі, щоб пізніше виконувати їх у хореографії в ритмі обраної музики », - говорить експерт. Викладаючи, на своїх заняттях він вчиться і потроху повторює все хореографія поки це вже не відомо.