Блок із підписом видавця.

Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.

допомагає

Арабський танець Східний - це чуттєвий та сугестивний танець, який базується на м’яких і хвилястих рухах, де бере участь все тіло, хоча найбільший рух розташовується в стегнах, животі та тазі.

східний арабський танець, також відомий як "Танець живота”Приносить багато переваг жіночому здоров’ю. Допоможіть спалити калорій і тонізувати м’язи живота та рук. Крім того, це покращує координацію тіла і зменшує стрес. Здоров’я180 нижче згадайте переваги Арабський танець.

Виключіть калорії: різні дослідження свідчать про те, що Танець живота опік між 250-300 калорій в годину. Це вважається ефективною дисципліною для втратити вагу і тонізуйте м’язи живота.

Знижує м’язову напругу: завдяки окремій роботі кожної частини тіла, такої як стегна, грудна клітка, грудна клітка, плечі, голова тощо, це забезпечує плавність і координацію; і усунення натяжних вузлів, які утворюються або стрес, фізична втома або відсутність певних фізичних вправ м’язи.

Полегшує менструальні болі: Науково доведено, що завдяки рухам таза "масаж”Внутрішня в цій області, що зменшує менструальний біль.

Шакіра є одним з міжнародних художників, які практикують Арабський танець Східні; На наступному відео дивіться, як він рухає стегнами:

Поліпшує стан травлення: хвильові рухи, сприятливі для травлення і запобігти запор.

Емоційні переваги

Усуньте стрес: спричиняє фізичне, психічне та психічне розблокування, що спричиняє зміни у ставленні та відчуває більшу безпеку перед життям.

Допомагає висловити емоції: Це працює з такими почуттями, як смуток, радість, солодкість, які відображаються на тілі. Це танець, який перекладає те, що відбувається всередині тих, хто його практикує. Висловлення своїх емоцій забезпечує відчуття полегшення, спокою та гармонії.

Заохочуйте творчість: Арабський танець Східні цінують здатність до імпровізації, до творчості, до вираження почуттів. Це засіб «розповісти історію», воно цінує безпосередність, те, що трапляється не у всіх танцях, а тим більше у соціальному житті. Не чекай більше! Рухайте стегнами і покращуйте своє здоров’я.

Слідуйте за нами @ Salud180 та Salud180 у Facebook

Хотіли б Ви отримати більше інформації про Ваш інтерес? Підпишіться на нас.