Всі ми страждали від болю в спині в певний момент свого життя або від стресу, або від недотримання гігієни в постуральному режимі, і це одна з найпоширеніших медичних проблем у суспільстві. Зрозуміло, що поява цієї недуги пов’язана з тим, що ми підтримуємо невідповідні звички, які навантажують нашу спину і викликають у нас напругу м’язів.
З цією досадою важко впоратися у нашому повсякденному житті, але, Чому болить спина? Причини різноманітні, від відхилення колони до a погана постава спричинений стрес, або навіть ми виявляємо такі групи ризику, як: вагітна, курці або літні люди. Далі ми пропонуємо деякі дії, щоб включити їх у вашу щоденну діяльність, і це допоможе вам боротися з цією недугою. Ваше здоров’я це оцінить.
Якщо біль у спині зберігається або загострюється, важливо звернутися до лікаря для встановлення діагнозу та дотримання деяких вказівок. Турбота про здоров’я спини необхідна для підтримки гарного фізичного та психосоціального самопочуття. Пора доглядати за спиною та підтримувати правильну постуральну гігієну!