Ви шукаєте систему тренувань, за допомогою якої ви можете тренувати всі подразники? Хочете чудово провести час на кожному тренуванні, одночасно покращуючи свій фізичний стан? Що ж, відповідь - "Навчання виступу Бітмена" 🙂

performance

Цей тип процедури підходить для будь-якої людини, більше того, у мене є друзі, які роблять це, і деякі з них проходять 45 тако ... Ніяких виправдань!

Що таке навчання Beatman Perfomance?

Навчання виступу Бітмена (колишній стиль Beatman!) - це система навчання, яка прагне підвищити працездатність людини, підвищення своїх спортивних здібностей, в межах складний та мотиваційний підхід, не нехтуючи приємним характером кожного заняття.

Цілі чітко визначені поєднанням сили та Метаболічний стан що в рамках своєї методології відповідають тренуванню сили та високої інтенсивності, надаючи пріоритет техніці через "комбі-хіт", що є їх основним джерелом роботи, і поєднуючи ціле розгортання Діяльність продуктивності.

Навіщо тренувати тренінг з виступу Бітмена?

Будь-яка обставина, яка може змінити спокій людини в її особистому житті, втрачає актуальність протягом часу навчання у сфері Bїдник Pерформність Тдощ (відтепер BPT), що змушує імплікацію 100% спортсмена, і отримання подальшої винагороди у сенсорних питаннях та досягнення необхідної адаптації до обличчя кожен щоденний виклик, нав'язаний життям і заслужене досягнення успіху.

Чого можна очікувати від тренінгу з виступу Поїзда Бітмена?

Продуктивність

Це не залишає місця для сумнівів, я думаю, що для підтримки a ідеальний склад тіла потрібно тренуватися певним чином, віддаючи свої 100% і максимум ефективний Y ефективний для цього, серед яких ми знайдемо основний Присідання

  • Мертва вага
  • Прес-лавка
  • Військова преса

І до якого ми додаємо додаткові вправи як аксесуар, наприклад, веслування, вправи з власною вагою ... Тобто ми використовуємо інструменти, щоб підвищити свою ефективність і максимально стиснути її в межах можливостей та спортивних можливостей кожної людини, але які, безсумнівно, будуть рости по мірі просування тижнів.

Покращений склад тіла

Друга концепція не залишає байдужим нікого, не дивлячись ні на кого, хто не хоче отримати щасливу "6-упаковку", V-силует, профільовані плечі, упираючись передпліччям у кошик для покупок, поки ви дістаєте речі та спостерігаєте за затори, незалежно від часу доби ... У будь-якому випадку, нам усім це подобається, і хто б не говорив інакше, я не вірю в це.

"Веселощі"

Останній епіграф фігурує в лапках, оскільки, хоча це здається суперечкою, тренування щодня отримує відчуття, ніби вас «побили», і чекаю наступного дня, щоб знову це пережити, змушує мене думати, що якийсь механізм «Задоволення болю "існує в нашому тілі. Якщо ви мені не вірите, час від часу ...

Які пункти навчання BPT?

Потужний гібрид!

Ми тренуємо силу і силу, додавання допоміжних елементів та певної гіпертрофії; Ми знайдемо важку атлетику, основні силові вправи, гімнастику ... Ми завжди будемо працювати паралельно, прогресуючи в силі, залежно від того, як ми бачимо один одного і, перш за все, для того, щоб зосередитись на своїх слабких сторонах.