Ця нова дієта настільки ефективна, що викликає фурор. Чи наважуєтесь ви це спробувати?

бразильська

Вступ

Цього року існує нова дієта, про яку всі говорять: бразильська дієта. Це проста дієта, яка обіцяє вражаючі результати за короткий час, вживаючи 4 або 5 збалансованих страв на день. З його допомогою тисячі людей стверджують, що досягли своєї ідеальної ваги. Це дієта, яку роблять усі дівчата в Бразилії, щоб продемонструвати своє тіло в бікіні.

Ключ до його ефективності - у продуктах, до складу яких входить: свіжі фрукти та овочі та білок з низьким вмістом жиру. Всі рецепти прості, швидкі та недорогі, і для цього потрібно лише трохи організації, щоб раз на тиждень ходити на ринок і готувати деякі ваші рецепти заздалегідь.

Ця дієта дуже ефективна, якщо у вас є кілька кілограмів для схуднення. Якщо у вас ідеальна вага або менше її, дієта може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Не забувайте супроводжувати цю дієтичну вправу, щоб досягти ще більш вражаючих результатів!

Більше предметів, свіжих з духовки

Техніка приготування їжі

Якщо ви любитель кавуна та піци, то будете в захваті від того, що ми знайшли ідеальний рецепт. Як десерт чи закуска це надзвичайно освіжаюче, запевняємо вас, що це забезпечить вам дуже гарний настрій.

  • 1 товста скибочка кавуна
  • 1 склянка вершкового сиру або простого йогурту
  • 1 ківі
  • 1 жменя вишні
  • 1 склянка полуниці
  • 1/2 склянки чорниці
  • свіжий базилік
  • тертий кокос для прикраси

  1. Наріжте шматочок кавуна на шматочки, ніби це піца.
  2. Помажте кожен йогуртом або вершковим сиром. За смаком можна додати цукор або ваніль.
  3. Прикрасьте вишнею, нарізаним ківі, подрібненою полуницею та чорницею.
  4. Додайте останнього штриху, посипавши тертим кокосовим горіхом і додавши кілька листочків базиліка.