Співачка пітніє від макіяжу в тренажерному залі.

Наразі поп-принцеса була у прекрасній формі, але в іншому відео видно, що вона справді підтягнута як ніколи: кілька днів тому вона поділилася наступним відео в Instagram про те, як вона тренується вдома. Гаразд, ви не змивали макіяж перед вправами, а краще стежте за тим, наскільки серйозно ви ставитеся до тренування!

.

Опублікував Брітні Спірс (@britneyspears) 15 березня 2018 р., 10:37 (за часовим поясом PDT)

Як показує одне з її попередніх відео, Брітні не використовує занадто багато для тренувань: тоді ми побачили лише гирю, дві гантелі та килимок для йоги, які ви навіть можете замінити вдома на пляшки з мінеральною водою або килимок під рукою.

Але повертаючись до Брітні: останні роки він досить серйозно поставився до своєї фізичної форми. У цьому йому може допомогти дуже особлива людина: його партнер Сем Асгарі - особистий тренер і фітнес-модель.

Ми вважаємо, що у них, безумовно, багато спільного, оскільки вони обидва прихильні здоровому способу життя та спорту, і ми завжди можемо про це говорити. Крім цього, звичайно, але ця тема також є хорошим невеликим зв’язком між ними двома. Брітні за останні роки стала любителькою спорту, майже щодня рухаючись чимось - бігом, плаванням та танцями - і їй це подобається, а також вважає важливим шукати активного відпочинку зі своїми дітьми та колегами замість лінощів.

Окрім великої кількості занять спортом, співачка також звертає увагу на те, що вона їсть, але, за її словами, вона не діє і не судорожно дивиться на те, скільки укусів може собі дозволити. З іншого боку, він підраховує калорії, вносячи в організм близько 1500 калорій на день, які ви намагаєтесь розподілити пропорційно: ви намагаєтеся щось з’їсти кожні 2-3 години. Це заважає йому раптово голодувати і пожирати все, що потрапляє на його шляху, включаючи смаколики, які липкі з сіллю або цукром.

У наш час Брітні віддає перевагу здоровій їжі, наприклад, їздити туди за східною кухнею - її улюбленим є суші. Він любить ці делікатеси не тільки завдяки їх смаку, але і тому, що вони дуже здорові.

дивовижній

Ще в 2012 році, будучи наставником X-Factor, світова зірка знову привчила свою організацію до регулярних занять спортом та важких тренувань, і, як уже згадувалося вище, стала любителем руху і почала рухатися по годині-дві щодня і то більше ... У той час, після кардіо-вправ, він також робив силові тренування та суглоби, а також танцював для підтримки своєї супер форми. «Танці - це один з моїх улюблених видів кардіотренувань. Це важко, але це також дуже приємно », - сказав він раніше.

Звичайно, активний спосіб життя не означає, що ви не можете іноді «злочинити» трохи, і, можливо, навіть їсти трохи нездоровіше від своїх домашніх тварин із спокійнішим серцем, оскільки зайві калорії сподіваються на бегемотів. Улюблені Брітні як тако, піца, морозиво та кривава американська дівчина люблять печиво Орео та всі смаколики орео.