- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. У мене 60 кг і 170 см . але у мене страшенно обвислий живіт:( Я вже не знаю, що з цим робити. Зараз досить підвішений і вгодований, тому я хочу запитати, чи допоможуть точильники мені на животі коли я роблю їх, наприклад, 50 в перший день, а потім я поступово додаватиму все більше і більше. будь ласка, порадьте . Я вже це наважив (звичайно, я все ще хочу схуднути на 55 фунтів, але я сумніваюся, що мій шлунок зникне:(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ну, в першу чергу я виключив всю жирну, тверду і жирну їжу. напр. піца, котлети, гамбургери, картопля фрі, а також. і звичайно вся випічка . Я їв м’ясо, але тільки курку. і я активно грав у бадмінтон.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Андуліна, будь ласка, як ти так добре схудла ? Як ти щонайменше кілька днів коригувала опис дієти? Мені вже 7 місяців після пологів. і хоче скинути щонайменше 10 кг. але також 5 ma veeeeeeelmi задоволення.
В іншому випадку я дійсно рекомендую вам використовувати принаймні 1 раз на день hydrat.tel.ml. або масло-будь-яку еластичність. А шліфувальні машини допоможуть. Камоска практикував регулярно, а вправи робить і зараз після народження шліфувальних машин. але це в 100 разів. не поспішаючи додавати серії --- ти ненормально сильний --- що спонукало тебе це зробити.: про)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Андуліна, ти не надто швидко худнула? Тоді трапляється так, що шкіра не встигає налаштуватися і залишається в’ялою. Інакше живіт не знає, чи допоможуть вони, поки у вас на животі є шар жиру, тому ваші м’язи все одно не будуть видні, і ви будете виглядати ще потужнішими.
Я не хочу зараз вас лякати, але трапляється, що шкіра не приходить в норму. Еластичність там просто порушилася, і єдиним рішенням є пластик. Близько місяця тому про це була стаття. Спробуйте наносити живіт принаймні два рази на день, а не якісь наддорогі дивовижні креми, а лише звичайне молочко для тіла, щоб шкіра добре зволожувалась.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Тож я збираюся боротися з убивствами знову, тому, сподіваюся, я можу це зробити. ви також практикувались на цій дієті?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Бінгем: немає Ленце, у мене немає часу бігати. і я не можу багато поводитися там, де живу. це дурна річ. Я бігаю лише на фізичному, і це приблизно 2 рази на тиждень, але це не що інше, як 5-10 хвилин. одного разу я почав бігати, але це тривало близько тижня, тому що навколо нас немає відповідного місця для бігу, і я тоді не встиг на це. але мені це дуже сподобалось . і я був вражений тим, що можу продовжувати бігати протягом години смаку . але звичайно в нормальному темпі не якось надто швидко.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
anddy: ahooj so fuuha так все, але в основному шляхом регулювання дієти. але дуже мало, тому я не рекомендую це нікому. але це мене влаштовує, і я почуваюся чудово.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт Андуліна
,як вам вдалося схуднути?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Послухайте Адуліну:
Вам слід починати бігати принаймні 3 рази на тиждень - це вам дуже допоможе
Шліфувальні машини хороші, але їх все одно вистачає через день 50оп. 2-а серія