Втрата ваги простіша, ніж думають багато людей, оскільки одним із кроків для її досягнення є здорове харчування, а досягти цього можна споживанням їжі, яка забезпечує організм необхідними поживними речовинами.

будьте

На жаль, робити це постійно - це щось, що може «нудити» ваше піднебіння. Тому хорошим варіантом є смузі, які допомагають вам усунути ці "кілограми", підтримують зволоження та смачний смак.

Далі ми пропонуємо вам рецепт одного з граната та чорниці, фруктів, які вам допоможуть втратити вагу і для запобігання передчасне старіння.

Інгредієнти:

  • 3 склянки несолодкого соку журавлинного соку
  • 3/4 склянки гранатового соку
  • 1/3 склянки лимонного соку
  • 5 пакетиків безкалорійного підсолоджувача або меду
  • 3 склянки мінеральної води

Спосіб приготування:

  • У високій склянці змішати всі соки і воду. Потім додайте підсолоджувач і почекайте, поки він розчиниться.
  • Коли комбінація готова, подавайте і насолоджуйтесь напоєм. Якщо хочете, можете додати лід.

Для досягнення найкращих результатів ідеально проконсультуватися з фахівцем та дотримуватися a Режим вправ адекватний.