готові

Погана новина полягає в тому, що це може бути зниження температури на 10-12 градусів за ніч. Ми повинні готуватися до холодних днів.

Очікується значне похолодання з середини тижня, тому, якщо ми можемо проводити якомога більше часу на відкритому повітрі, ми також можемо підготувати своє тіло до майбутнього холодного фронту.

Більшість людей намагаються скористатися останніми теплими осінніми днями. Стипан Орчич дотримується різноманітного харчування та активно займається спортом: «Я активна людина, ходжу, плаваю. Ми часто їмо фрукти та багато риби. Я на пенсії 12 років, досі не хворів, у мене сильна імунна система, можливо, це допомагає ".

Погана новина полягає в тому, що тепліша погода на початку осені підходить до кінця. Тоді як ще у кількох місцях ртутна нитка градусника у вівторок буде вище 20 градусів, у середу та четвер четвер температура повітря може опуститися на цілих 12 градусів, а погода стане дощовою. Раптова зміна часу напружує нашу організацію. На думку експертів, важливо вибрати різноманітну дієту, споживання вітамінів та зміцнити імунітет.

Доктор Балінт Каша, сімейний лікар у відставці: «Кожен повинен звернути на це увагу, і якщо є лише один спосіб це зробити, приймайте вітамін D як дієтичну добавку, оскільки це може настільки зміцнити нашу імунну систему, тому це робить він більш стійкий. на грип чи інші симптоми застуди, на що варто звернути увагу ".

Сімейний лікар додав, що різке зниження температури найбільше пов’язане з організмом пацієнта, маленькими дітьми та людьми похилого віку.