Фітнес складається з трьох дуже різних сфер, з одного боку, це сам тренінг, з іншого боку дієта (до якої ми включаємо добавки), а з іншого боку, відпочинок в межах рутини. є три сфери, які мають різні вказівки, які зазвичай даються і яких слід дотримуватися, алеСлід бути строгим з усім, що пов’язано з фітнесом?
У цій публікації ми збираємося відповісти на питання, чи необхідно бути строгим з усім, що пов’язано з фітнесом, З цим ми поговоримо про деякі вказівки про те, що дотримуватись їх однаково чи ні, і що ми, на своєму рівні, навряд чи побачимо кількісні відмінності на м’язовому рівні.
Ми поділимо ці настанови, які можна зробити певним чином не настільки суворий у трьох обговорюваних нами областях раніше тренування, дієта/добавки та відпочинок у звичайному режимі. Хоча в трьох сферах існують рекомендації, яких потрібно дотримуватись, якщо ми хочемо досягти результатів, саме вони можуть бути більш гнучкими, коли справа доходить до їх виконання, оскільки ми не збираємося конкурувати, і на грам більше або менше м’язів ми є не збирається сприймати.
- Гриби та гриби п’ять способів підготувати їх, щоб отримати від них максимум користі
- Що ви робите неправильно зі своїм сніданком, щоб постійно товстіти? БІГ І ФІТНЕС
- Збираю десять своїх білкових фітнес-десертів
- Зменште талію на 4 см і втратьте живіт за допомогою цього м; всі (завантажувана дієта)
- Що станеться з організмом, якби ми вивели весь цукор на місяць