• supervisor_account 5 осіб
  • insert_chart Легко
  • тривога_доступу30 хвилин
    Для веганів

Інгредієнти на 5 осіб

  • 0,25 одиниці цибулі
  • 100 грам буряків, буряків, буряків
  • 0,5 склянки гречки нормальної цільної пшениці *
  • 125 грам м’якого тофу
  • 3 щіпки морської солі Додати за смаком
  • 3 столові ложки рисового борошна

Підготовка рецепта "Бургер з бурякової пшениці (рожевий бургер)"

Харчовий склад на 100 гр.

Склад Сума (гр) CDR (%)
Ккалорії 116,59 6.1
Вуглеводи 15.58 5
Білок 6.4 13.4
Клітковина 2.93 9.8
Жири 2.47 4.7
Кількість мінеральних речовин (мг) RDA (%)
Натрію 181,89 11.4
Кальцій 33,36 2.8
Залізо 2.11 26.4
Магній 43,51 10.4
Матч 164,45 23.5
Калій 216,35 10.8
Кількість вітамінів (мг) RDA (%)
Вітамін А 0 0,2
Вітамін В1 0,27 22.6
Вітамін В2 0,1 8
Вітамін В3 2.05 0
Вітамін В12 0 0
Вітамін С 1.95 2,2%

Звичайний інтеграл - це те, що його не було в додатку. палець вверх 0

бургер

так вони ідеальні ! палець вверх 0

це виглядає так мило, будь ласка. палець вверх 0

Це гречка чи звичайна пшениця? О двох? Мені це не дуже зрозуміло: S Це виглядає добре!:) палець вверх 0