Золото крові - це насправді овоч, який називається буряк (буряк). Буряк, мабуть, є для багатьох «непривабливих» овочів, які змушували вас їсти, подібно до шпинату, коли ви були маленькими. Але будьте обережні, буряк сповнений повноцінних поживних речовин, яких організм терміново потребує ...
Про буряк
Буряк або буряк (лат. Beta vulgaris) - сімейство жуків
Буряк, буряк або червоний буряк використовують як овочеву, промислову та кормову культуру. Ми використовуємо для споживання - корінь (траву) та листя. Листя можна використовувати в салатах, смак схожий на шпинат. Буряк - надзвичайно витривала рослина. Він майже не вимагає вимог до тепла або води. Вона може впоратися з будь-якою погодою самостійно.
Види буряків
- Буряк
- Кормовий буряк
- Цукровий буряк
Що містить буряк (буряк)?
Подивіться, що він містить - Ваше тіло буде в захваті ...
Білки, вуглеводи, жир, клітковина, кальцій, залізо, фосфор, магній, натрій, цинк, марганець, селен, мідь, вітамін А, В, С, К, бета-каротин, фолієва кислота та пантотенова кислота.
Вплив на здоров’я
Буряк (буряк) - це один з овочів, відомий в основному своїм очищаючим та профілактичним впливом на організм, він має харчову цінність, і тому ваш організм може отримати від нього користь у таких сферах:
- Підтримує оборону
- Зміцнює серце і судини
- Знижує високий рівень холестерину
- Захищає організм і клітини від дії вільних радикалів
- Зміцнює волосся і нігті
- Підтримує роботу печінки
- Це розкислює організм
- Сечогінний засіб, підтримує нирки
- Покращує спорожнення
- Підтримує кровотворення
- Покращує міцність шкіри та кісток
- Знімає менструальний біль