Вступ

кишечника

Синдром подразненого кишечника, більш відомий як коліт, є проблемою, яка вражає кишечник і може спричинити дискомфорт, такий як кольки та здуття живота. Крім того, у деяких людей може спостерігатися запор, а у інших - діарея. 25

Цей стан є загальним, і жінки страждають більше, ніж чоловіки. Незважаючи на його частоту, точно невідомо, що це спричиняє, але відомо, що симптоми можна контролювати за допомогою різних заходів, таких як дієта, методи боротьби зі стресом, пробіотики та ліки. 25

У цьому розділі ви знайдете більше інформації про синдром подразненого кишечника.

Симптоми, що виникають при синдромі подразненого кишечника, можуть відрізнятися від людини до людини, а також можуть бути різної інтенсивності. 26

Основними дискомфортами, які можуть виникнути, є: 26

Судомий біль у животі (судоми)

Зміни в звичках кишечника, це може бути діарея або запор.

Наявність газів

У деяких випадках дискомфорт посилюється протягом декількох тижнів, а потім зменшується. В інших випадках вони можуть бути присутніми весь час.

Причина цього стану поки точно не відома. Однак одним із факторів, що пов’язаний, є стрес. 26 Зазвичай між мозком і кишечником існує зв’язок, і в стресових ситуаціях це спілкування може порушитися, що може зробити кишечник більш чутливим і змінити його функціонування. 26

Лікування синдрому роздратованого кишечника має на меті полегшити симптоми, і для цього існує кілька рекомендацій, таких як: 26

Уникайте їжі та напоїв, які можуть спровокувати ваші симптоми (кава, чай, газована вода тощо)

Збільште кількість клітковини у своєму раціоні

Робіть регулярні фізичні вправи

У разі тривоги або депресії зверніться за допомогою до фахівця

Деякі ліки можуть допомогти контролювати спазм