Коли згадується здорова дієта, ці бутерброди приходять мені на думку, тому сьогодні я дивлюсь на їхні зуби. Якщо я повинен оцінити смак, це непогано, але є і кращі продукти, такі як апельсин. Однак перевага саме в цьому смаку, який є майже нейтральним, придатним для фруктів. Я змішую сандвічі раціо в смузі-напій з деякими фруктами.
У бутербродах Racio багато вуглеводів вони підходять для сніданку або в якості їжі перед тренуванням, звичайно не виключається поєднання фруктів і овочів. Якщо вам не потрібно худнути за допомогою меду.
Склад бутербродів "Раціо" (харчові цінності)
Містить 100 грамів цієї їжі
74 грами вуглеводів (одержуваних з рису та сої)
4,4 грама жиру, насичений жир - лише 1,5 грама
3,5 грама клітковини
0,3 грама морської солі
А як щодо схуднення і цих бутербродів ?
Перевага полягає в тому, що ці бутерброди виготовляються з 90% рису, що корисно для схуднення. (У ньому також міститься 9% сої). Все це відбувається шляхом буферизації, тобто рисові зерна надуваються повітрям, тому виходить великий об’єм із невеликою вагою. Це перевага, оскільки це може трохи обдурити шлунок (цей об’єм втрачається або частина його втрачається) .
У 100 грамах цих рисових бутербродів міститься майже 400 ккал, що не мало і не багато. Бутерброди Racio краще набирають м’язову масу, ніж для схуднення. У дієтах з низьким вмістом вуглеводів вони непридатні, оскільки містять багато вуглеводів (якщо дієта має вуглеводний день, то ці рисові бутерброди також підходять)
Якщо ви хочете схуднути без дієти ви можете добре додати ці рисові бутерброди у свій раціон, розбити їх навпіл на сніданок плюс фрукти, а потім перед тренуванням для отримання енергії