Ці канікули я вчинив кілька ексцесів. Як я можу очистити свій організм природним шляхом?
Хав'єр Манса - експерт з природних методів лікування
9 квітня 2018 р., 15:33
Такі органи, як печінка або нирки, вивільняють ваше тіло токсинів, але іноді їм потрібна додаткова допомога, особливо якщо ви скоїли певні надмірності під час дієти, як це часто трапляється у відпустці, ми зазвичай приймаємо більше жирів, цукру та алкоголю, ніж під час решта року.
Для очищення накопичені токсини у своєму тілі ви можете прийняти деякі з наступних рекомендацій:
А якщо вам потрібна повна налагодження:
- Активізуйте свій кишечник теж. Важливо уникати запорів, оскільки токсини, що викидаються печінкою, виводяться з калом. Випивайте 2 л води на день і 25-30 г клітковини.
- І ваша шкіра. Через пори ви також виводите токсини і допомагаєте роботі нирок. Суха або волога сауна сприяє цьому завданню.