Є речі, які ми робимо регулярно, але далеко не запобігаючи, сприяють появі дискомфорту в інтимній зоні. Ми розповідаємо вам про звички, які допоможуть вам уникнути рецидивів вагінальних інфекцій.
7 вересня 2020 р., 16:46
Багато жінок періодично схильні до вагінальних інфекцій. І певні звички можуть змусити проблему часто повторюватися.
Деякі з цих типових помилок є навіть гігієнічними заходами, які нібито проводяться для запобігання цим інфекціям, але насправді досягається протилежне: сприяти їм, змінюючи баланс "хороших" бактерій у вагінальній флорі, які відповідають за боротьбу з організмами, що викликають цей тип інфекції.
Чому виникає вагінальна інфекція?
У піхві є група мікроорганізмів, серед яких є лактобактерії, бацили та коки, кишкові бактерії, кандида та ін. Це те, що відоме як вагінальна флора і відповідає за захист цієї слизової проти зовнішньої агресії та інфекцій. Крім того, він відповідає за піхву з кислим рН, чимось важливим для доброго здоров’я району.
Обробка тазового дна дозволить уникнути багатьох гінекологічних проблем
Коли з якихось причин баланс у цьому "світі" порушується, бактерії та збудники хвороб, що викликають вагінальні інфекції, можуть починати розмножуватися. Причини такого дисбалансу можуть бути найрізноманітнішими, але у більшості випадків запобігти їх неважко. Це найпоширеніші, і, безсумнівно, вас дивує не один:
1. Зловживання засобами інтимної гігієни
Надмірна гігієна, особливо під час менструації, та використання певних продуктів, таких як міцне або парфумоване мило, вони можуть зменшити корисні бактерії на слизовій піхви та сприяти зараженню. Якщо вам потрібно вмиватися кілька разів на день, використовуйте мило або м’який гель лише один раз, а решту - лише водою.
Будьте обережні з милом, компресами або тампонами: при неправильному використанні вони можуть викликати інфекції
Вагінальні спринцювання також не рекомендуються, оскільки вони також змінюють вагінальну екосистему, і коли ці лактобактерії не «захищають» ділянку, грибкам легше оселитися, викликаючи інфекцію.
2. Запобігання потовиділенню в районі
- Зловживання підкладками та прокладками. Використовуйте їх тільки під час менструації. Багато жінок використовують їх щодня для поглинання потоку і вважають, що це більш гігієнічно. Однак регулярне використання цих продуктів, не маючи правила, запобігає диханню шкіри та сприяє зволоженню, що забезпечує ідеальні умови для розмноження шкідливих бактерій.
- У разі витоку сечі. Використовуйте спеціальні бавовняні компреси та проконсультуйтеся зі своїм лікарем, як вирішити проблему нетримання (за допомогою вправ Кегеля, вагінальних шишок, лікування наркотиками тощо).
- Відповідний одяг. Вибирайте бажано нижню білизну та піжаму, які мають 100% бавовна. Уникайте занадто тісного одягу, наприклад, джинсів або ремінців, оскільки окрім того, що шкіра не дихає, вона може викликати роздратування.
3. Нехтування гігієною після статевого акту
Сперма має більш лужний рН, ніж слизова піхви, і коли вона контактує під час статевого акту, вона може її змінити. Що ще, залишки рідини та волога збільшують ризик зараження.
Як сухість піхви впливає на вас (і як це вирішити)
Використання презерватива може допомогти запобігти їм, але в будь-якому випадку спробуйте помочитися, як тільки стосунки закінчаться і ретельно вимийте область геніталій. Нарешті, дуже добре висушіть його, включаючи англійську, чистим бавовняним рушником, щоб запобігти розмноженню бактерій та грибків.
4. Часто приймайте антибіотики
Серед багатьох побічних ефектів, які мають антибіотики, є: сприяють розповсюдженню патогенних мікроорганізмів що викликають вагінальну інфекцію. Зловживання цими препаратами також створює стійкість до їх дії, що робить їх неефективними.
Деякі препарати змінюють вагінальну флору
У випадку, якщо вам потрібно приймати антибіотики, запитайте у свого гінеколога, чи слід вам використовувати такі пробіотики, як лактобактерії допомагати підтримувати вагінальну екосистему та запобігати дріжджовим інфекціям, спричиненим цими препаратами.
5. Не звертаючи уваги на зміни менопаузи
Під час менопаузи спостерігається помітне зниження рівня естрогенів, що спричиняє зміну як рН вагіни, так і складу виділень. Доросла самка має рН 4,5, і в менопаузі вона може доходити до 6-7. Це слід враховувати при виборі найбільш природного типу гігієни на кожен момент.
РН сторінки є кислим, але на деяких етапах він змінюється, наприклад, менопауза
Ці зміни сприяють вагінальним інфекціям, отже Бажано бути настороженим щодо будь-яких звичних симптомів та дискомфорту, такого як сухість або свербіж. Ваш гінеколог може допомогти вам на найбільш підходящій гігієнічній практиці на цьому етапі, як можна запобігти цим розладам і, в разі зараження, яке лікування слід дотримуватися, щоб запобігти погіршенню.
Які симптоми попереджають про зараження?
Якщо ви помітите збільшення вагінальні виділення,що він змінює запах, консистенцію або колір, або ви відчуваєте роздратування, печіння, печіння, тазові болі, дискомфорт при сечовипусканні або підвищеній температурі, зверніться до лікаря, оскільки у вас, ймовірно, інфекція.
Я хворий на діабет, що тепер мені робити?
З іншого боку, якщо у вас діабет Ви повинні знати, що це захворювання робить вас більш схильними до вагінальних інфекцій.
Чи можна відновити вагінальну флору?
У тих випадках, коли вагінальна флора була змінена - наприклад, під час прийому антибіотиків, повторних інфекцій або після спеціальних процедур для контролю наявної вагінальної інфекції - лікар може рекомендувати використання вагінальних пробіотиків. Вони є препаратами живих мікроорганізмів (лактобактерій), які вводяться інтравагінально для досягнення балансу флори та запобігання інфекціям.
Що ще, включайте такі продукти, як йогурт або квашена капуста, до звичного раціону, містить корисні бактерії, сприяє мікробному балансу організму та захищає його від усіх видів інфекцій.