Оновлено 18 листопада 2020 р., 11:22
Що таке щастя? Як бути щасливішим? Ці питання цікавили людство з початку філософії. Сьогодні ми маємо змогу це вирішити.
Чи можна бути щасливим? Цікаве запитання. Мабуть, найкраще зробити, якщо сказати все навпаки: "Як нам НЕ бути щасливими?"
Якщо ми запитуємо про це так, ми це робимо припускаючи, що щастя - це нормальний базовий стан людини і що через h або b щось з нами трапляється або трапляється, що відводить нас від цього стану. Звичайно, це багато для припущення.
Багато людей дивувались що таке щастя. І коли вони були визначені, вони розглянули, чи можливо це досягти. Давайте швидко розглянемо найцікавіші відповіді.
Королівська академія мови це не значно полегшує нам розуміння цього терміну. На думку RAE, щастя є.
- Стан душі, який отримує задоволення від володіння благом.
- Задоволення, смак, зміст.
- Щасливої удачі.
Щастя за філософією
Ми будемо шукати класичні філософи.
- Арістотель не дає нам простої відповіді. Для нього концепція щастя повинно бути по відношенню до діяльність, що виробляє товари, будучи цими товарами, ті, які ми вважаємо приємними та приносять нам задоволення. Але ці товари передусім цілі, які досягаються, щоб відчути самоактуалізацію, такі як чеснота, практична чи філософська мудрість, незалежно від того, викликають вони задоволення чи ні.
- Платон Я так думав була досягнута остаточна і повна самореалізація в житті після смерті. Засобами жити щасливо в цьому житті були релігійне поклоніння і чеснота, що розуміються як мудрість, стійкість, стриманість і справедливість. Ого, ти повинен це заробити!
- стоїцизм вважав, що бути щасливим пов'язано з особиста незалежність, справляючись на себе.
- гедоністи вони пов’язали це з уникати страждань фізичний чи розумовий. Ми відчуваємо це ближче до нас.
Як керувати болем і стражданням
- Боецій розрізняє звірине щастя, вічне чи споглядальне щастя, ідеальне щастя чи блаженство ... Іноді ми хотіли б бути звірино щасливими, але, ей, це звучить погано.
- Сан-Агустін представляє щастя, пов’язане з мудрістю і до володіння істиною, яка в кінцевому рахунку для нього є Богом. Чи будете ви щасливими чи ні, залежатиме від вибору між двома коханнями - себе чи Бога.
- Сент-Томас стверджує, що щастя - це добре, що ми отримали, не простий стан душі.
- Кант Він каже: "Ніхто не може визначити з принципу з повною впевненістю, що зробило б його по-справжньому щасливим, тому що для такої рішучості було необхідним всезнання. Таким чином, щоб бути щасливим, не можна діяти за визначеними принципами, але лише емпіричними порадами ". Можна сказати, що для Канта мова йде не стільки про те, щоб бути щасливим, скільки про те, щоб бути гідним щастя.
- східні філософії, зі свого боку вони стосуються щастя з основним станом, поза благополуччям або проблемами, які виникають. Це може тривати в часі незалежно від обставин, що змінюються, але над цим треба працювати з відстороненістю та співчуттям.
Невеликий висновок: здається, що всі сходяться на думці, що щоб бути щасливим, потрібно щось зробити, що це не держава, яка просто приїжджає чи не прибуває, а що її можна сприяти.
Щастя заразне: вибирайте друзів з розумом!
Чому так важко бути щасливим тут і зараз?
Хтось сказав мені днями: "Найкраще, щоб не бути щасливим, - це часто запитувати себе, чи щасливий я?", і далі він пояснив мені, як хтось із його близьких займався довгими відступами про його настрої і як їх покращити.
Правда в тому, що на заході до двох поколінь тому, а може, і одного, вони вірили в щастя, яке вийде за межі цього життя. Обіцянка полягала в тому, що, незважаючи на те, що ми перебуваємо у світі, наповненому труднощами, коли настане час переправитися на інший берег, ми знайдемо постійний мир і щастя.
так, добре це спричинило відставку і прийняття того, що важко прийняти, забрало досягнення щастя в безпосередній сучасності. Коли хтось хворів або був нещасним, вони зверталися до релігії для вашого задоволення.
Це глибоко змінилося: ми хочемо бути щасливими тут і зараз. Ми не вважаємо, що слід відкладати своє задоволення та нагороди на сумнівне життя поза життям.
Коли сьогодні людина почувається погано і не може знайти спосіб відновити базовий рівень особистого самопочуття, зверніться до психолога, лікаря або терапевта. Тож ми соціально наблизились до східної концепції щастя. Але кумедно.
Водночас що ми віримо, що можемо досягти основного щастя у своєму повсякденному житті, навколишнє середовище постійно дарує нам товари, які подарують нам це щастя. Тобто, з одного боку, існує глибока філософська концепція, яка зазнала змін у нашому суспільстві - ми не хочемо відкладати добро на потойбічне життя -, але ми можемо розмістити це благо в певних предметах та надбаннях.
Результат досить невтішний. Той, хто встигає отримати те, що обіцяє реклама, іноді виявляє, що він відчуває себе внутрішня порожнеча що не заповнено. І хто не може його мати через його економічну вартість відчуває себе невдачею.
Я думаю, людина, яка сказала мені, має рацію, що після стільких пошуків щастя врешті-решт ми губимось у складних поворотах. Y ми втрачаємо справжню суть.
Щастя та емоційна робота
Що, якби щастя було внутрішнім м’язом, який потрібно вправляти? Це трохи концепції, яку ми знаходимо в позитивній психології, натхненній східними ідеями та науковими дослідженнями.
У квітні 2007 року заявили американські неврологи Матьє Рікар, буддистський чернець і письменник, "найщасливіша людина у світі" після вимірювання вашої мозкової активності. Цим вони підкреслили, як навчання медитації може допомогти підтримання гармонійного стану та відчуття повноти, близького до того, що ми розуміємо щастя.
Емоції ведуть нас до того, що зручно для нас для самоввічнення. Зазвичай це дає нам приємне відчуття, чогось хорошого для нас.
Це як тВсе, що нам подобається, ми вважаємо доречним і нарешті необхідне для нашого самопочуття: їжте і пийте правильно, дихайте достатньо чистим повітрям, даруйте і отримуйте прихильність, регулярно практикуйте секс, живіть відповідно до наших етичних принципів. Є про основні аспекти, завдяки яким ми почуваємось добре оскільки вони нам потрібні, щоб жити як особини, так і як види.
Хімія задоволення направляє нас
На них і з них багатошаровість вишуканості і, отже, потребує кожного разу mбільш складні. Простота первинних емоцій - це корисно для мого виживання чи ні? - стала дуже рідкісною. Звичайно, на моє власне індивідуальне судження соціальне судження давно приєдналося, бачення інших про мене і мене про інших.
Наприклад, мало хто зміг би почуватись добре з’їсти хорошу тарілку посеред табору біженців, яку вони не їли два дні; Звичайно, дивитися новини під час обіду легше. Так само, іноді він любить, щоб це помічали інші в прекрасному вбранні, яке ми одягаємо, або яке вони цінують, наскільки ми добрі господарі та наскільки ми намагалися мати все бездоганне.
Ми почуваємось добре, коли нас визнають за красу, доброту, ефективність чи «тріумфи». Але чи це щастя?
Формула щастя
З тих пір, як грецькі філософи говорили про щастя, це пов’язано з «чимось», що робить нас щасливими, об’єктом, ситуацією чи внутрішнім станом. Сьогодні їх численні дослідження, щоб зрозуміти, що таке щастя хоча, як ми вже бачили, його визначення є складним.
Можна сказати, що є два аспекти: ще один інтимний чи психологічний хто вважає щастям а особистий статус що залежить від багатьох факторів (так само, як можна аналізувати депресію, можна аналізувати щастя). Інший - бачити щастя як мистецтво жити добре, хоча бувають більш-менш приємні моменти. Обидва аспекти, здається, певним чином співвідносяться.
Відкрийте 4 молекули щастя
Позитивна психологія стверджує, що щастя визначатиметься поєднанням генетичних аспектів особистості, обставин і того, що ми могли б назвати "вправа щастя".
Соня Любомирський, автор "Науки про щастя" оцінює їх так:
- Гени. Вони впливають приблизно на 50%. Включати дуже стійкі характеристики особистості як екстраверсія та рівень емоційної стабільності.
- Обставини. Їм відповідає 10%. Вони включають такі фактори, як раса, стать, вік, професія, соціально-економічний статус.
- Навмисна діяльність. Це має 40% впливу. Сюди входить те, що робиться для того, щоб почувати себе добре, навмисно залучатись до щастя. Завдяки цьому ви вчитесь бути кращими.
Щастя як відсутність неспокою
Що правда, це те всі хочуть почуватись добре, він шукає здійснення і того, що його забезпечує. Потім, що ми можемо зробити?
Відповіді на це питання, коли відбувся перший етап парадокс "робити не роблячи" –Що дуже дзен, але залишає нас такими, якими ми були–, ми можемо знайти їх рука об руку з атараксія.
Це гарне слово, що воно означає буквально "відсутність неспокою", це була б стара, традиційна і філософська формула сучасного бути щасливим або "не хвилюйся: подбай про вирішення того, що ти можеш вирішити".
Атараксія - це щось на зразок рівноваги тіло-розум-емоції, мудрість середнього шляху.
Це наведено на прикладі цього відомий діалог:
- У вас у житті є проблема?
-Не.
-Тоді не хвилюйся.
У випадку, якщо відповідь була "так", запитання було б наступним:
-Чи можете ви щось зробити, щоб це вирішити?
І якщо так, і ні, висновок знову може бути:
-Тоді не хвилюйся.
Будьте щасливішими з меншим: практика атараксії
На Заході основні потреби покриваються для переважної більшості людей (Будемо сподіватися, що так залишиться надовго!) Це означає, що випивання склянки води не робить нас особливо щасливими, оскільки само собою зрозумілим є те, що ми можемо пити її тоді, коли нам це хочеться чи потрібно.
Речі, які пробуджують наше почуття щастя та благополуччя, зазвичай розташовані на інших рівнях, які виходять за рамки основного. Багато разів ми хочемо соціально створеним способом чогось більшого, ніж основи, які ми вже маємо.
Звичайно ми не погоджуємося на водопровідну воду, що для інших це було б знахідкою, але нам навіть потрібно встановити скрубер з зворотним осмосом, щоб ця вода була справді чистою. Якщо можливо, ми отримаємо блендер, щоб скористатися очищувальними соками, завантаженими виробленими на даний момент вітамінами; а коли ми хочемо випити вина, ми підемо до винзаводу, що спеціалізується на органічних та якісних суслах.
Звичайно, все це дуже респектабельно та смачно і доставляє нам величезні моменти задоволення (гм, що свіжовиготовлений морквяно-яблучний сік дуже смачний!). Але коли трапляється, що у наших друзів є блендер, і ми біжимо до магазину, щоб знайти такого, щоб він був схожий на них, не стільки заради задоволення від пиття соків, скільки від занепокоєння від відсутності пристрою, Чи ми щасливіші?
Використовуйте заздрість, щоб рости
Тут вступає в дію атараксія: в оцінка того, що мені потрібно, щоб почуватися щасливим. Можливо, це і є об’єктом, оскільки я люблю соки або потребую більше вітамінів. Можливо, це почуття заздрості або потяг до володіння та споживацтво. Тоді воно вже не настільки впевнене, що в момент його задоволення черговий недолік не з’являється на нашому ментальному екрані. Щастя вимагає зусиль і суджень.
Для досягнення щастя нам потрібна розумова ясність, яка дозволяє нам вибирати цілі та шляхи, які наближають нас до цього; серце, докласти необхідних зусиль; і доброзичливість.