Згідно з концепцією «Настроєна їжа», їжа, яку ми їмо, може впливати на наш настрій, щоб зробити нас щасливішими.

поганим

Є певні продукти, які при вживанні викликають різні відчуття. Є набагато більше, ніж ми думаємо і концепція "Їжа настрою" присвячена вивченню.

Основною причиною того, що деякі продукти позитивно впливають на наш настрій, є саме це ці продукти містять певні речовини, такі як триптофан, амінокислота, присутня, наприклад, у молочних продуктах, які активують наше виробництво серотоніну, одного з гормонів, що відповідає за самопочуття.

Що це за продукти? Хоча їх багато, бо підвищити продуктивність і стати трохи щасливішим, такі продукти, як:

  1. Вино
  2. Шоколад
  3. Волоські горіхи
  4. Подорожник
  5. Авокадо
Звичайно, доцільно споживати їх в помірних кількостях оскільки, хоча вони можуть мати сприятливий вплив на наше здоров’я, надмірне споживання не свідчить про якісь позитивні результати.

Подібно до того, як банани та авокадо не потребують жодного виду приготування, щоб по-різному споживати шоколад можна зробити тести на кухні з випічкою і, щоб повністю насолодитися вином, ви можете скористатися якийсь дегустаційний курс.