Від невинних 9 калорій еспресо до 334 бонбонів є багато причин, щоб побачити, що ви додаєте в каву.

Оновлено 25 серпня 2017 р., 11:09

вагу

Кавовий експрес

Це єдина кава на все життя. Вам принесе чашка 9 ккал. Американська кава має ті самі калорії, що просто містить більше води.

Нарізати каву

У ньому така ж кількість кави, як і еспресо, але додається молоко. Замість того, щоб приймати його цілим, вибирайте знежирене молоко для ще більш легкого зрізу. Ця кава дасть вам трохи 18 ккал.

Кава з молоком

Один з найпоширеніших героїв сніданків. Тут чашка більша, тому потрібно більше молока (більш-менш це співвідношення становило б 1/3 кави та 2/3 молока). Має 72 ккал.

Капучино

Для любителів пінопласту це ідеальний варіант. У цьому випадку 1/3 - це кава, 1/3 - молоко, а решта третина - молочна піна. Містячи повітря, калорії трохи нижче, ніж у випадку з латте: 56 ккал. Звичайно, якщо ви приймаєте його, уникайте додавання сиропів.

Віденська кава

Дуже схожий на капучино, замість молочної піни до нього додають пінку, вершки та шоколад. Кількість кави така ж, як і в еспресо. Тут ви будете брати з собою 256 ккал.

Карамельна кава

Це найсолодша версія латте. Окрім кави та молока, в цьому випадку ми додаємо рідку карамель. У великій чашці є 102 ккал.

Кава Бонбон

Його назву цілком можна замінити на "кафе бомба", оскільки передбачається суміш кави та згущеного молока 334 ккал. Краще залишити це для особливих випадків.

Нічого не схоже на запах свіжої кави вранці, хоча статистично існує багато прихильників смакувати його після смачної їжі. Незалежно від часу вашої кави, якщо ви намагаєтеся контролювати свою вагу, вам слід взяти до уваги сорти кави та їх калорійність - те, що ми підготували для вас у нашій галереї зображень.

Шоколадна кава, найкраща закуска

Як ви можете бачити в галереї зображень, з невинних 9 калорій еспресо без цукру ви можете досягти 334 шоколадної кави. І все це без урахування капучино з сиропом, натачіно і кафелаттехіно з деяких кавових ланцюгів, рівень цукру та жиру яких може досягати стратосфери. Під цим ми не маємо на увазі, що ви відмовляєтесь від улюбленої кави. Просто знайте, що це означає, і приймайте це більше як закуску або в середині ранку (не супроводжуючи нічим іншим), ніж як десерт після десерту.

Найкращий вибір

Без сумніву, найкраща кава - еспресо з довіреного батончика протягом усього життя (з молоком або без нього, соєвого, лактозного, мигдалевого чи ні ... на смак, кольори). І звичайно, домашній варіант, де найголовніше, крім виду кави та обраної вами кавоварки, це те, як ви її зберігаєте. Тому що, якщо ви не хочете, щоб чудова кава, яку ви придбали, втратила частину її аромату та якостей, ви повинні зберегти її відповідно. Брати до відома:

  • Герметичний контейнер. Якщо на ньому є гумові прокладки, тим краще. Ви запобіжете випаровуванню аромату, а аромати інших продуктів не вплинуть на нього.
  • Виходить волога. Це один з найстрашніших ворогів кави. Зберігайте його в прохолодному та сухому місці, і завжди добре закритим.
  • Далеко від інших смаків. Кава дуже легко вбирає аромати та смаки інших продуктів. Намагайтеся зберігати його у спеціальному контейнері лише для нього та подалі від сильних запахів.
  • Подрібніть в даний момент. Якщо є можливість, найкраще подрібнити кавові зерна безпосередньо перед його приготуванням. Якщо вони роблять це для вас у магазині, вкажіть тип кавоварки, яку ви використовуєте, щоб вони могли регулювати товщину помелу.
  • Вода має значення. Якщо ваша місцева вода жорстка, краще використовуйте мінеральну воду. Якщо ви використовуєте воду з-під крана, кава буде смачніше, якщо дати їй сидіти так, щоб хлор випарувався.
  • Не розігрівайте його. Каву слід пити свіжою. Якщо у вас немає вибору, використовуйте мікрохвильову піч, щоб аромат не загубився, і додайте додаткову порцію мінеральної води.

А якщо ви хочете дізнатись більше, відвідайте нашу статтю 6 цікавинок про каву.