Оновлено 28 травня 2020 р. 12:58

пальцях

Хвороба Рейно - це порушення кровоносних судин, яке вражає пальці рук і ніг. При застуді або стресі кровоносні судини звужуються і перешкоджають потраплянню крові в кінцівки, так що шкіра стає біло-синьою і поколює.

Синдром, хвороба або явище Рейно характеризується блідість і наступне синюшне забарвлення (ціаноз) шкіри пальців, особливо рук, після впливу холоду, різких перепадів температури, вібрацій або стресових ситуацій. Ці зміни кольору супроводжуються реактивним почервонінням, а іноді і поколюванням.

Уникайте подразників, що викликають симптоми

У цих випадках бажано уникати тригерів, таких як холод і стрес. Намагайтеся тримати руки, ноги та голову в теплі, використовуючи рукавички, ізолююче взуття та шапки.

Це також корисно виконувати чергувати ванни для рук і ніг: гарячої води протягом трьох хвилин, а потім холодної протягом декількох секунд. Також бажано кинути палити, уникати кави та чаю, а також таких ліків, як контрацептиви з прогестероном.

Якщо явище відбувається несподівано, ви можете опустити пальці в теплу воду або в теплій порожнині тіла (пахва, пах або навіть рот). Вони залишаються такими принаймні до тих пір, поки не повернуться до свого нормального кольору.

Поживні речовини та рослини при синдромі Рейно

Ми також можемо вирішити проблему з поживної точки зору. Доведено, що ніацин або вітамін В3 (250 мг, 2 або 3 рази на день) допомагає зменшити напади та їх тривалість.

Вітамін Е (400-600 МО щодня) та магнію (250-500 мг на день) запобігають спазмам, особливо коли холодно; і те саме стосується ефірних жирних олій Омега 3 (1000 мг на день) та омега-6 (500 мг на день).

Якщо зменшення цинку еритроцитів, слід приймати 50 мг цього мінералу, пов’язаного з марганець (3-5 мг) і с вітамін В6 (50-100 мг).

Є гінкго Екстракт або настій (гінкго білоба) може зменшити частоту нападів. Важливо харчуватися здорово і щодня займатися спортом.

Ароматерапія

Деякі ефірні олії допомагають швидко відновити периферичний кровообіг, особливо Розмарин і що з завжди живий. Для їх використання змішайте:

  • 25 крапель ефірної олії (AE) розмарину qt cineol
  • 10 крапель безсмертника AE
  • 4 мл рослинного масла калофіло
  • 5 мл рослинного масла фундука.

За необхідності нанесіть кілька крапель на уражені ділянки.

Якщо ви приймаєте антикоагулянти, замініть чебрець qt туянол на безсмертник ЕК.