Якщо ви один з тих, хто ховає свої ноги, боячись показати свої вени чи "павуків", ми дамо вам рішення, щоб ви перестали турбуватися з цього приводу і повернулися до демонстрації своїх ніг. Дізнайтеся, як зменшити вени або навіть назавжди їх усунути.

Оновлено 26 вересня 2019 р., 17:11

ногах

Сонце, краще спочатку вранці

Сонячні ванни корисні тим, що ви синтезуєте вітамін D, який стимулює кровообіг, але тепло має зворотний ефект. Тому влітку приймайте це рано чи пізно вдень. А якщо ви на сонці, замочіть ноги, щоб вони були прохолодними.

Візьміть перлини первоцвіту

Сині вени - одна з перших ознак проблеми кровообігу. Щоб запобігти його переходу на більше, ви можете приймати перлини первоцвіту, якщо ваш лікар вважає це доцільним. Вони містять гамма-ліноленову кислоту, яка має протизапальні властивості.

Так до виноградних кісточок

У виноградних кісточках багато флавоноїдів та антиоксидантів, які зміцнюють стінки вен і покращують кровотік. Ви можете приймати їх як свіжі фрукти або в таблетках, як харчову добавку.

Остерігайтеся ударних видів спорту

Завжди говорилося, що слід уникати видів спорту, що передбачають удар стопи об землю (біг, сходинки, теніс, баскетбол), оскільки вони заважають поверненню крові до серця, сприяючи тому, що воно залишається нерухомим, а вени починають виділяються з ніг. Однак є такі експерти, як доктор Рош, фахівець з судинної хірургії та ангіології, які не вважають, що їх слід уникати, оскільки це залежить від інших факторів. Дізнайтеся більше про міфи про варикозне розширення вен та кровообіг.

Зволожуючий крем у холодильник

За допомогою холодного крему зробіть собі масаж вгору, і ви побачите, як почуваєтесь набагато свіжішими та полегшенішими, стимулюючи зворотний кровообіг. Ви також можете використовувати холодні гелі, які мають такий самий ефект, але посилюються завдяки їх інгредієнтам.

Йдіть за зародками пшениці

Зародки пшениці покращують кровообіг і артеріальний тиск, оскільки вони багаті калієм. Крім того, це допомагає виводити рідини та запобігає провисанню.

Спробуйте водорості

Багатьох людей відлякує її смак, але водорості містять вітамін К, який робить кров більш рідкою. Також кальцій, який відповідає за виведення рідин разом з калієм. Дізнайтеся, які продукти дають вам або крадуть у вас кальцій, і, можливо, ви цього не знали!

Відважитися на гостре

У помірних кількостях, оскільки надмірне вживання може пошкодити ваш шлунок. Але капсаїцин, речовина, від якої мова запікається, коли п’єш гостро, бореться із запаленням в артеріях. Крім того, гостре містить вітаміни А і С, які допомагають зміцнити стінки судин.

Маскуйте їх парою фокусів

Ви можете використовувати макіяж для ніг, який поєднується з душем, щоб їх приховати. Вони легко наносяться, і зазвичай їх розпорошують спреєм. Влітку сам загар вже допомагає вам їх замаскувати.

Важкі ноги? Варикозна вена? Дізнайтеся все про них

Літня спека сприяє розширенню судин, тому важкість у ногах, набряки або варикозне розширення вен є більш поширеними явищами, ніж ми думаємо. Відкрийте для себе всі прийоми, щоб зберегти ноги легкими і підтягнутими навіть влітку.

Влітку ми всі любимо демонструвати красиві та добре засмаглі ноги, але точно багато хто ховає ноги за спідницею або довгими штанами, щоб запобігти виходу страшних маленьких жилок. Вони також відомі як варикозне розширення судин і є розширення малих капілярів і поверхневих судин. Його поява зазвичай не викликає болю і багато разів вони пов’язані з варикозним розширенням вен.

Чому з’являються вени?

Існує багато можливих причин появи вен, але головна з них генетика. Також раптове збільшення грудей, недавня вагітність або зміна способу життя вони можуть бути тригерами для його появи. Коливання гормонального рівня в період вагітності може перешкоджати правильному кровообігу та сприяти розвитку небажаних вен.

Є люди, які також змушені довго стояти або сидіти, що сприяє тиску на стінки їх вен і, отже, появі цих ознак.

Інший важливий фактор, який слід враховувати особливо влітку, - це надмірне перебування на сонці може спричинити проблему, а також хронічний запор або певні ліки. З іншого боку, використання дуже тісного одягу та взуття на високих підборах сприяє його зовнішньому вигляду.

У галереї ви знайдете легкі та практичні трюки що дозволить вам боротися проти вен.