Ми вже знаємо, що тяжкість, з якою ми стикаємося з Ковідом, залежить від нашого початкового стану здоров'я (хвороби серця, діабету, респіраторних та інших запальних захворювань), і що це також пов'язано з вагою нашого тіла. Але, якщо ми крутимося дрібніше і робимо огляд останніх досліджень, ми натрапляємо на цікавий факт про вісцеральний жир ... Тому що не все - це індекс маси тіла (ІМТ).

впливати

ІМТ = вага (кг)/зріст (м2)

Якщо придивитися, то ІМТ це факт, що просто візьміть за орієнтир нашу вагу та зріст, але при цьому не враховуються інші фактори, що є визначальними. Вагу нашого тіла можна розділити на різні відділи:

  • Жирова маса
  • М'язова маса
  • Кісткові тканини
  • Органи
  • Вода в тілі

У відділі жирової маси ми можемо розрізнити:

  • Периферійний жир
  • Вісцеральний жир

вісцеральний жир є той, який міститься в область живота, оточуючих внутрішні органи. Він має захисну, структурну та гормональну функції і має життєво важливе значення, оскільки безпосередньо пов’язаний з нашим здоров’ям. Оточуючи внутрішні органи і маючи мало місця, якщо він збільшується, він може проникнути в жирові органи. Це пов’язано з:

І саме, згідно з останніми дослідженнями, кількість жиру та його тип можуть бути визначальними при гіршому прогнозі у випадках Covid-19. Як ми вже бачили в інших випадках, існують дослідження, які вказують на зв'язок між ожирінням та погіршенням симптомів у випадках цієї хвороби.

До цього часу дослідження зосереджувались виключно на індексі маси тіла як мірі ожиріння. Але недавнє дослідження, проведене в Берліні: Роль вісцерального ожиріння у тяжкості захворювання на COVID-19: Основні результати пілотного дослідження, що проводиться в єдиному центрі в Німеччині, демонструє взаємозв'язок між вісцеральною жировою тканиною та ступенем тяжкості Covid-19

У дослідженні, проведеному 30 хворих на вірус, середнього віку 65,6 ± 13,1 Проводили КТ та вимірювали індекс вісцерального жиру, щоб з’ясувати, чи існує кореляція між вісцеральним жиром та тяжкістю захворювання.

Дослідження встановило, що, a збільшити в 10 см квадрат в області вісцерального жиру Пов’язано з:

  • Ймовірність В 1,37 рази вищеЛікування ВІТ
  • Ймовірність В 1,32 рази більша ШВЛ

Для верхньої окружності живота, кожен зайвий сантиметр окружність була пов'язана з вірогідністю лікування в реанімаційному відділенні в 1,13 рази та ймовірністю ШВЛ в 1,25 рази. Випробувальне дослідження показує, що вісцеральний жир і окружність верхньої частини живота особливо збільшують ймовірність тяжкості COVID-19.

Отже, кількісне визначення вісцеральної жирової тканини та окружності верхньої частини живота на звичайних КТ грудної клітки може бути простим інструментом для оцінки ризику у пацієнтів з COVID-19.

Як я знаю, чи є у мене вісцеральний жир?
Для оцінки вісцерального жиру ми можемо використовувати кілька методів:

  • Контрольна окружність талії: + понад 88 у жінок/+ ніж 102 у чоловіків
  • За біоімпедансом
  • КТ: Комп’ютерна томографія (найточніша)

Що робити, щоб зменшити вісцеральний жир?
Щоб зменшити вісцеральний жир, ми повинні вдатися до збільшення фізичних вправ та вдосконалення дієти. Зменшіть споживання оброблених продуктів, цукру та алкоголю, а також надайте пріоритет продуктам, багатим клітковиною, таким як овочі, фрукти та бобові.

Ці невеликі зміни допоможуть нам поліпшити наш вісцеральний індекс жиру та зменшити ризик розвитку інших патологій поза естетичним питанням.