ОКУ нагадує про ризики "чудодійних" дієт та випускає посібник із безпечного схуднення.

Настав вересень, а разом з ним і раптова потреба схуднути і прийти у форму, приєднавшись до спортзалу. Зіткнувшись з небезпекою вдатися до нездорових методів схуднення, Організація споживачів та користувачів (OCU) підготувала корисне керівництво на 24 сторінки, яке можна запросити безкоштовно, в якому пояснює, як ефективно схуднути, не відновлюючи ці кілограмів на знамениту "ефект відскоку"і, головне, не піддаючи здоров’ю ризик.

схуднення

Пов’язані новини

Організм пам’ятає ризики диво-дієт, продуктів та ліків без рецепта схуднути та пояснює, як ідентифікувати ці продукти, який вплив вони можуть мати на ваше здоров’я, які найвідоміші та найрекламніші диво-дієти та чому вони небезпечні для вашого здоров’я.

У посібнику OCU детально описує метод, яким слід керуватися, щоб схуднути зі здоров’ям за допомогою вказівок та порад, що пояснюють, як відкоригувати дієту, основні елементи в ній, як піклуватися про їжу поза домом, плюси та мінуси вправ і вправ усіх видів, щоб зробити крок до занять спортом та життєвих звичок.

Крім того, ПКУ пам’ятає чотири клавіші це, головним чином, слід врахувати перед початком дієти.

Чудес не існує

Дотримання будь-якого режиму, який пропонує видалити будь-яку їжу з харчової піраміди, може призвести до серйозних дисбалансів для організму та серйозних проблем зі здоров'ям. Тому недовірливість дієт «дива», яким не вистачає будь-якої наукової бази, є найбільш розумним рішенням. Прикладом є гіперпротеїнові дієти, які з часом можуть перевантажити нирки.

Будьте обережні щодо продуктів для схуднення

Дуже часто можна зустріти рекламу на будь-якому носії, що спонукає споживача скинути “зайві кілограми”. Але прийняття невідповідного лікування може мати серйозні наслідки - від серцево-судинних ризиків чи запаморочення до розладів харчування. OCU надає ключі для ідентифікації цього виду продуктів і рекомендує недовіряти тим, хто припускає, що вони безпечні, оскільки вони є природними, що забороняють споживання їжі чи групи продуктів, або які обіцяють швидкі, дивовижні або магічні результати.

Ліки, тільки під наглядом лікаря

Жирні плями з прямої кишки або зниження всмоктування жиророзчинних вітамінів - це деякі наслідки, які може принести вживання ліків, що продаються без рецепта. ОКУ вважає, що продаж багатьох з цих ліків не приносить користі споживачеві, і не погоджується з умовами збуту цих ліків.

Схуднути, не набираючи зайву вагу знову, запорука успіху

Постановка цілком можливої ​​цілі відповідно до конфігурації тіла людини, віддача себе в руки дієтолога-дієтолога, коли справа доходить до значної втрати ваги або зміни фізичних та харчових звичок, є одними з ключів до досягнення ефективного та постійного результату.