З наближенням літа здається, що ми трохи запізнилися з темою дієт, так? Ну ні, ніколи не пізно, якщо щастя добре. І це правда, що якщо ми збираємося починати зараз, наш тип не буде ідеальним, але що ми також будемо чимось кращим. Ідеальним є те, що ми знаходимо ідеальну дієту, таку, яка відповідає нашому способу існування - і харчування - так, щоб це не коштувало нам нашого життя, і ми стали постійними. Ви чули про гнучку дієту? Якщо ви один з тих, хто не може обійтися без м’яса, це ваш раціон. Нижче ми розповідаємо вам, з чого він складається.
Що таке гнучка дієта?
Прикметник гнучкий - це той, який визначає цю дієту саме тому, що це режим, при якому немає зайвих обмежень. Іншими словами, гнучка дієта полягає у застосуванні того, що наука в даний час говорить нам про харчування, та надходженні організму необхідних поживних речовин, без нав'язливих і голодних ситуацій. У цій дієті немає продуктів, які ви повинні їсти з обов’язків. Вам просто потрібно замінити тих, хто вам не подобається, іншими, які вам подобаються, і дати вам ту саму енергію, вітамін або мінерали. Так просто.
- Ось так місячна дієта працює найшвидшим способом схуднути на 3 кілограми 7 липня 2020 року
- Це дієта Монтіньяк прощається з кишечником, не дивлячись на калорії 13 липня 2020 року
- Це дієта Тамари Фалько, за допомогою якої вона схудла майже на 20 кілограмів - 11 вересня 2020 року
- Це зворотна дієта, яка заважає повернути кілограми - 25 жовтня 2020 року
- Ось як Адель схудла на 19 кілограмів, пілатес та до побачення з чаєм, своїми рецептами