• Без категорії

Все частіше і частіше такі знаменитості з усього світу, як Дженніфер Лопес, приєднуються до так званої лужної дієти

Дженіфер Лопес Це жінка, яка серед інших чеснот виділяється своєю ефектною фігурою. Американська співачка демонструє їй ефектне тіло 51 рік. І він досягає цього, суворо дотримуючись спортивних процедур, рекомендованих його тренерами, та здорової та збалансованої дієти, запропонованої двома дієтологами, які він має Новий Йорк і в Ангели.

торжествує

Меню, що включає лужну дієту. Метод до якого Jlo Він згадав про якийсь випадок, і хоча деякі експерти цього не рекомендують, він є одним із тих, до яких часто вдаються багато міжнародних знаменитостей.

Лужна дієта стає модною

Лужна дієта прагне защелачити організм на основі рН їжі. У деяких обставинах кажуть, що деякі захворювання розвиваються через нерегульованість рН і що вони вважають, що якщо його контролювати, ми можемо уникнути багатьох недуг.

Це досягається вживанням їжі під назвою підщелачуючий в основному, з дозою їжі нейтральний або підкислювачі у відносинах з 80-20%.

Дотримуючись цієї дієти, крім того, на думку тих, хто її дотримується, досягаються такі переваги, як перелічені нижче. Покращує травлення, очищає організм та забезпечує більшу енергію, що впливає на спортивні показники.

Продукти, що складають лужну дієту

Входячи до списку продуктів, що складають раціон, ми повинні розрізняти лужна і кислоти. Серед перших ми знаходимо такі продукти, як зелені овочі, банани, авокадо, мигдаль, картопля, морські водорості, морква або молоко, серед інших.

секунд є цитрусові, кислі овочі, солодкі фрукти, йогурт, оцет, мед, червоне м'ясо, яйця, риба і молюски, алкоголь, гриби, тощо.

Звичайно, якщо ви вирішите приєднатися до цієї дієти, завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, тому що, як ми вже говорили, є фахівці, які цього не рекомендують, оскільки вони думають, що регуляція рН та хвороби відповідають на метаболізм кожної людини, те, що невідомо. може змінювати.