Якщо ви їсте лише холодні страви, скільки б ви мало не їли і займалися спортом, схуднення вам коштуватиме дорожче, і перш за все ваша шкіра буде виглядати більш млявою, а травлення важким. Ми розповідаємо вам, чому.

того

іспанське прислів'я дуже мудрий, і щоЛежав, як глечик з холодною водою"це хороший Пояснення щоб зрозуміти, що відбувається шлунку коли ми щось вводимо холодний поки він намагається перетравити їжу.

шлунку Це частина тіла, яка відповідає за приготування їжі, яку ми їмо, а пізніше, вже перетворена, вона переходить до кишечник. Для того, щоб цей процес був здійснений задовільно, є життєво важлива характеристика: температури.

температури внутрішня частина нашого тіла завжди на кілька градусів вище зовнішньої. Отже, шлунку потрібно нагрівати їжу і підбирати її до тепла вашого живота, щоб таким чином розкладання їжі легше і кишечник працює правильно.

Однак якщо ви п'єте вводи або холодної соди Під час цього процесу ви змусите роботу припинятися, а шлунку доведеться чекати. Коли робота шлунка переривається, вони можуть трапитися дві речі: що шлунок надсилає в кишечник погано перетравлену їжу або, навпаки, що йому доводиться чекати температури, це змушує їжу бродити, а кишечник набрякає з відчуттям дискомфорту. Крім того, не тільки напої охолоджують живіт, а й інші не гарячі продукти, такі як салати, морозиво, фрукти або йогурт.

Це не означає, що холодні дихання або сирий погані, якщо ні, то не слід перестаратися, тому що це важливо підтримувати температура травлення. Люди з схильність до набору ваги в нижній частині тіла найбільше страждають холодна їжа. Його обмін речовин Зазвичай це повільно, і якщо ви сповільните його, зловживаючи не гарячою їжею, це буде супроводжуватися затримкою рідини, целюлітом, набряками ...

Ти хочеш підвищуйте температуру їжі? Ось декілька прийомів, які полегшать травлення:

  • Якщо ви пережили холод, вибирайте закінчуйте їжу напоєм
    гарячий, як настій або a кава.
  • Приправити їжу. Дайте стравам додаткове тепло, наприклад, приправте
    салати з перцю або додайте в йогурт корицю.
  • Важливий порядок факторів: від найхолоднішого до найгарячішого. Я маю на увазі, візьміть
    Найперше освіжаюче блюдо, а високі температури збережіть нарешті.