Якщо ви ходите по життю з нерухомим почуттям провини кожного разу, коли їсте десерт, ви повинні знати, що не всі тістечка однаково жирні. Те, що одні є бомбою уповільненого дії, а інші не мають стільки калорій, скільки ви думаєте. Це слід враховувати, щоб наступного разу, коли ви нападете на десертне меню, не відчуваючи провини. Ось рейтинг найбільш відгодованих тортів за версією жирів Fat Secret. Попереджаємо: будуть сюрпризи.
- Фліпборд
1- Тірамісу (492 калорії/порція)
Хто може протистояти тірамісу? | Гастроносфера
Маскарпоне - король вечірки за калоріями, один з найжирних сирів на ринку, консистенція та солодкий смак роблять його ідеальним для десертів. Він є зіркою цього популярного італійського солодкого, гріх, який ми справді повинні залишити для особливих випадків. І полягає в тому, що порція тірамісу має колосальні майже 500 калорій, приблизно чверть тих, які здорова людина із середнім кольором обличчя повинна їсти за один день. Враховуючи, що у нас зазвичай є тірамісу після того, як з’їли піцу і, мабуть, деякі страви у стилі буррата, ми будемо кидати виклик масштабу таким чином, що ми можемо дозволити собі це лише зрідка. І одне: оскільки ви збираєтеся їсти тірамісу та беручи до уваги витрачені калорії, їжте його, лише якщо він корисний. Нічого серед типової великої ланцюгової упаковки (яка, до речі, набагато менш калорійна, оскільки у них менший відсоток маскарпоне).
2- Чізкейк (410 калорій/порція)
як зробити сирник | Смак
Треба було уявити, що ця кулька з сиром, бісквітом та джемом буде однією з перших у рейтингу. Як і у випадку з тірамісу, сир «чізкейка» дуже жирний і калорійний, а також є зіркою страви. Якщо ви готуєте його вдома, ви завжди можете спробувати зменшити калорії, використовуючи «легкі» сири та низькокалорійне варення.
3- Червоний оксамитовий торт (367 калорій/порція)
червоний оксамит | Кухар
Знову десерт із сиром серед найвищих позицій у рейтингу: знаменитий Червоний оксамит, червонуватий колір якого потрапляє в очі. Багатьом наївним душам легко ввести в оману зовнішність, оскільки загалом червоний штрих цього пирога пов’язаний з буряком, але це не означає, що ми маємо справу з овочевим пирогом. Червоний оксамит - це повноцінна виставка вершкового масла та вершкового сиру, з якою виготовляється глазур, так що, якою б невеликою не була порція, це буде справжня бомба із затримкою.
4- Шоколадний мус (355 калорій/порція)
Мус Nutella від Bocados Divinos. Неймовірно, так? | Божественні укуси
Він може не мати сладострасного вигляду Червоного оксамиту, що може ввести в оману, оскільки він майже такий же калорійний. Причина? Що ж, для досягнення цієї пінистої текстури нам потрібні дві речі: жирні вершки та масло. Ми більше не говоримо.
5- морквяний пиріг (326 калорій/порція)
Морквяний торт Морквяний торт з сирною глазур'ю | флооксер
Морквяний пиріг - ще один з фальшивих друзів у кондитерському обладнанні. Він не надмірно солодкий, тому, як правило, радує тих, хто не надто любить десерти, а також той факт, що в ньому міститься морква, змушує нас почуватися «здоровими». Ну, далі нічого. Заморожування морквяного пирога - це бомба, тому, якщо ви сидите на дієті, ви завжди можете її видалити або, якщо йдеться про домашні морквяні торти, видалити.
6- Рисовий пудинг (284 калорії/порція)
Звичайний рисовий пудинг, але зроблений в мікрохвильовці. | Кухар
Хто б сказав нам, що рисовий пудинг є більш жирним, ніж "брауні"? Ну, ще багато. Поєднання рису, молока та цукру має колосальні майже 300 калорій, щоб подумати про це.
7- Татин (259 калорій/порція)
Тарт татин | Pica Pica Press
Один із чудових міжнародних десертів, який ми знайдемо в меню багатьох ресторанів різних країн світу, також містить багато калорій, але не можна забувати, що він має майже половину вмісту тірамісу. Добре це пам’ятати, коли перед носом у нас десертне меню, і ми не знаємо, що вирішити. Татин - це завжди хороший варіант, який також дозволяє нам насолоджуватися харчовими перевагами яблук.
8- Панна Котта (223 калорії/порція)
Ще одне з багатьох добрих речей, які нам подарувала Італія | Гастроносфера
Молочні вершки, цукор та желатинізатори. Більше нічого не потрібно для приготування одного з чудових десертів італійської кухні, до якого зазвичай додають нотку варення з червоних фруктів. Ми говоримо те саме, що і в попередньому пункті: якщо ми перебуваємо в італійському ресторані і не знаємо, чи приймати рішення щодо тирамісу чи паннакоти, просто погляньте на цей список. Рішення чітке.
9- Яєчний фланг (204 калорії/порція)
Персиковий фланець | antena3.com
Шанувальники яєчного флангу, десерту старої школи, все ще дуже типового для меню багатьох ресторанів, як традиційних, так і нових, зрозуміло, що це просте і домашнє диво не має чим заздрити великим химерним пирогам, що мешкають у нашій колективній уяві. Крім того, його споживання калорій коригується, якщо порівнювати його з іншими десертами, і це може стати гарною кульмінацією для стриманого агапе на основі овочів та інших низькокалорійних інгредієнтів. Кінь-переможець (якщо ми, звичайно, не додаємо вершки).
10 - Брауні (129 калорій/порція)
Швидкий і надзвичайно насичений шоколадний брауні! | флооксер
Ось те, про що ми ніколи б не підозрювали, ідеальний десерт на думку людей із Fat Secret. Брауні не тільки ідеально підходить як кульмінація хорошої їжі, але це може бути і хорошим сніданком, коли тіло просить нас про дозу солодкого або ідеальну закуску для всієї родини.