Не тільки наше тіло, але й наша особистість відповідає за те, наскільки легко ми можемо підтримувати здорову вагу. Чи існує зв’язок між нашим зодіаком та нашими харчовими звичками? Зараз ми з’ясували, який знак зодіаку був би найбільш підходящою дієтою! Перш ніж приступати до зміни способу життя, проконсультуйтеся з дієтологом та обговоріть конкретну дієту, яка може бути найздоровішою для вашого організму.!

знаку

Дієта Аткінса найкраще підходить для вашої особистості. Це вимагає дійсно екстремальної дієти, але це не проблема для вас, оскільки ви хочете отримати швидкі результати. Першим кроком є ​​зменшення вуглеводів, але не повністю їх виводити. Найбільший акцент робіть на білок і припиніть їсти після 19:00.

Обов’язково включіть у свій раціон такі продукти:

  • М'ясо: баранина, коза, риба.
  • Фрукти: грейпфрут, диня.
  • Овочі: морква, капуста, буряк, червона і біла цибуля, цибуля, редис.
  • Спеції: перець, часник, чебрець, шафран, м'ята, розмарин, коріандр, петрушка, кріп.
  • Крупи: вівсянка.

Дієта на основі глікемічного індексу найкраще рекомендується для вашої особистості. Уникання солодощів і жирів може стати ідеальним способом зменшити свою вагу, особливо тому, що Бики схильні до набору ваги з роками. Ваш раціон повинен ґрунтуватися на білках, рослинних і зернових волокнах, фруктах і великій кількості рідини (мінеральної води, чаїв), щоб очистити організм від токсинів і зменшити апетит.

Обов’язково включіть у свій раціон такі продукти:

  • М'ясо: яловичина.
  • Фрукти: яблука, авокадо, банани, вишні, груші, полуниця, малина, сливи, апельсини та грейпфрути (які дуже багаті пектинами та мають низький ГІ).
  • Овочі: горох, шпинат, помідори, квасоля, сочевиця, овес, картопля, солодка картопля, морква та капуста.
  • Спеції: кріп, петрушка, кріп, м'ята, каррі, гвоздика.