Все більше людей зачіпають марафони, завзяті у повсякденній пробіжці або які наважуються починати регулярно бігати, щоб покращити свою якість та тривалість життя та забезпечити більший добробут для свого здоров’я.
Заняття спортом при низькій температурі спалює більше жиру
Хоча вам потрібен лише зручний одяг, хороші кросівки та необхідна доза сили волі, технологія також має силу допомогти вам, виміряти ваш прогрес, поділитися вашим успіхом та надати вам усіляку інформацію про ваш фізичний стан чи ваші життєві показники.
Кожна з наступних програм може задовольнити різні цілі: дати вам необхідну мотивацію, записати вашу активність, запропонувати етапи та цілі, спланувати свої тренування, зберегти ваші маршрути та багато іншого. Ось такі найкращі програми на ринку для запуску.