Численні дослідження пов'язують середземноморську дієту з візерунками, багатими оливковою олією, що сприятливо впливають на масу тіла. У 2,5-річному дослідженні понад 7000 студентів іспанських університетів споживання великої кількості оливкової олії не було пов'язане із збільшенням ваги.
Іншими словами, велике споживання оливкової олії в обсерваційних дослідженнях не пов’язане із збільшенням ваги або ожирінням.
Трирічне дослідження 187 учасників показало, що дієта, багата оливковою олією, підвищує рівень антиоксидантів у крові, спричинюючи втрату ваги.
ВИСНОВОК:Споживання великої кількості оливкової олії, схоже, не збільшує ймовірність набору ваги. Це може бути навіть корисно для схуднення.
- Шкідливий розвиток дитячого ожиріння збільшив випадки діабету 2 типу та печінки гр
- Грецькі горіхи та мигдаль повільно набирають вагу у дорослих
- Фітоестрогени в сої зменшують збільшення ваги CuidatePlus
- Втрата занадто великої ваги під час годування груддю також не є корисною для дитини
- Незрозуміла втрата ваги 5 хвороб, які можуть бути причиною - на Фабіозі