Ці повсякденні та насичені інгредієнти стануть запорукою ідеальної, молодої шкіри

нові

Більше інформації

Дивовижні переваги каперсів у вашому раціоні

Кожного разу в багатьох продуктах, які ми їмо щодня, виявляється все більше властивостей і переваг, які в багатьох випадках залишаються непоміченими.

Прагнення до здорової та збалансованої дієти є ключовим фактором не лише для підтримки ваги, але й для шкіри та захисних сил, серед інших.

Найкращий спосіб це зробити, складаючи щотижневе планування їжі та продуктів, які ми будемо їсти заздалегідь, наприклад, у вихідні.

І так, дозволено потурати собі між ними. Але спочатку зверніть увагу на ці продукти, щоб мати набагато більш сяючу шкіру.

Йогурт

Ми майже впевнені, що ви уникаєте брати багато з них через міфи про те, що молочні продукти відгодовують і бла бла бла. Що ж, ми повинні сказати вам, що вам не вистачає чудового джерела зволоження та блиску для вашої шкіри. Лактоза має заспокійливі та заспокійливі властивості, крім багатьох білків, мінералів та ліпідів. Найкраще те, що ви можете їсти будь-який тип йогурту, нічого не вказує на те, що він не має цих ефектів. Очевидно, єдиним винятком є ​​ті, які не містять лактози.

Соя - це бобові рослини, які виділяються високим вмістом білка та кальцію, а також є ідеальним інгредієнтом для додавання в салати. Він родом з Китаю та Японії, і серед його властивостей він виділяється тим, що запобігає передчасному старінню шкіри, можливо, фокус не лише в косметиці. Він також зберігає зволоження в шкірі, що запобігає сухості та колагену обличчя.

Фрукти - це їжа, яка має бути необхідною день у день для великої кількості вітамінів А, В, С тощо. Виноград, зокрема, містить олію в кісточках, яка неймовірно захищає волосся від тепла та холоду, а також інших явищ навколишнього середовища, таких як забруднення, які пошкоджують наше волосся. А є навіть більше, тому що кілька крапель цієї олії допомагають зволожити шкіру та боротися з ненависними вуграми.

Червона журавлина

Ще однією їжею, якою має бути повинен у наш день у день. Ці фрукти багаті антиоксидантами та фітохімікатами, поживними речовинами, які захищають деякі шкірні захворювання. Крім того, він захищає нас від плям або запалень на шкірі та покращує кровообіг, що змусить нашу шкіру блищати більше.

Маточне молочко

Маточне молочко - це речовина, що складається майже на 60% з води, що виділяється бджолами. Він містить багато мінералів та вітамінів, тому його слід враховувати при догляді за шкірою. Багато косметичних засобів вже включили його до своїх інгредієнтів, особливо ті, що характеризуються поживністю, протизапальністю та антисептичністю. На додаток до зволоження, його властивості виділяються для поліпшення еластичності та затримки старіння, одночасно посилюючи захист від бактерій, що викликають алергію та інфекції в нашій шкірі.