Цей молочний продукт у своєму природному аспекті без цукру є одним з найкращих продуктів для вашого здоров’я, а також має властивості, які допоможуть вам контролювати вугрі та зволожувати шкіру.
Мікробіота кишечника впливає на шкіру. Якщо ваш кишечник не здоровий, вашої шкіри теж не буде, Але у шкіри також є своя мікробіота, тому ви повинні давати своєму тілу продукти, багаті пребіотиками та пробіотиками, щоб насолоджуватися хорошим здоров’ям кишечника, і, можливо, йогурт потрібно їсти. Прийом натурального йогурту без цукру - це дуже зручний, економічний і простий варіант підтримати здоровий кишечник, завантажений мікроорганізмамиs. Я вибрав варіант йогурту, виготовлений у вашому власному виробнику йогуртів, і таким чином ви можете насолоджуватися йогуртами, які містять молоко, лактобактерії, без цукру та консервантів.
Але ви також можете використовувати йогурт, щоб нанести його на шкіру. Ви можете використовувати його як ексфоліант, як зволожуючу та очищаючу маску та мати чисту шкіру зі здоровою та міцною мікробіотою.
Те, що натуральний йогурт без цукру та ароматизаторів корисний для шкіри, було виявлено в 1905 році. Йогуртові бактерії перетворюють молочний цукор у молочну кислоту, і ця молочна кислота є дуже потужним природним ексфоліантом завдяки своїй бактерицидній функції. Ця кислота в шлунку усуває токсини, що утворюються при бродінні їжі та, на шкірі, допомагає запобігти бактеріям, які викликають вугрі та інші запалення, він також має кератолітичну дію, завдяки чому шкіра виглядає чистішою та гладшою.
Можна зробити натуральний скраб з йогурту та столової ложки рисового борошна. Для цього очистіть шкіру і залиште її вологою, нанесіть суміш і масажуйте круговими рухами протягом декількох хвилин, а потім змийте холодною водою. Приготувати супер зволожуючу маску, вам потрібно лише трохи йогурту. Нанесіть йогурт на чисте і сухе обличчя, залиште суміш на 15 хвилин, а потім змийте холодною водою. Якщо у вас прищі, ви можете змішати йогурт з куркумою або медом або кількома краплями лимона і дати йому постояти 20 хвилин, перш ніж видалити його. Ви можете робити це 3 або 4 рази на тиждень.
Йогурт - це їжа, що має багато оздоровчих властивостей а також може бути вашим союзником краси завдяки своїм дезінфікуючим, заспокійливим, відлущуючим і захисним властивостям мікробіоти і не тільки кишечника, але і шкіри.